老者已经走了，不知了去向，只留下若有所思的弟子，有的弟子豁然开朗，有的弟子陷入沉思，表情不一。
就连沐小白虽然在刚刚踏入修行界没多久，虽然有些他还没听懂，但是多知道东西总归是没有错的，将来肯定是对他有帮助的。
渐渐的若大的大厅渐渐的也就没有人了，沐小白等人也都纷纷离开，在宿舍门外分了别。
沐小白拖着剧痛的身体，咬着牙，按照功法所说，尽其所能的调整呼吸，拍打全身。
“啊啊哦哦，哦哦啊啊啊啊啊哦啊”
沐小白是在忍受不住，发出一些颇为销魂的声音，要不是这房间隔音效果很好，不然外面人肯定会以为他在一些奇怪的事情。
沐小白不停的哀嚎着，但是手却没有停下，间断的拍打着全身，浑身也早已被汗水打湿了，想到自己一天湿了几次，不由苦笑了一下，连洗澡的水都省了。
不知不觉已经到了深夜，沐小白都不知道自己是怎么熬到现在的，直接整个人就倒在了床上，痛的昏迷过去。
这一夜，沐小白就算是昏迷了，也被疼醒了好几次，直至第二天天亮，沐小白睁开眼睛，全身的剧痛才稍微少了一些，虽然还是很疼，但是没有昨天那么疼的不能动那么夸张了。
沐小白简单的洗漱，冲了一个澡，和李然等人去了食堂吃了些东西，便继续回来继续修炼了起来。
沐小白决定除了日常的一日三餐要出门，其它都不出门，直到他修炼出体内灵气。
沐小白调整成特殊的呼吸方式，双手不停的拍打竹书指出的全身位置，按照顺序，不停的拍打，沐小白依旧咬牙坚持，目中露出坚定，不过他发现，虽然还是很疼，但是却没有以前怕打的那么疼了。
沐小白有些欣喜，但是手上动作却没有停止，不停的拍打，拍了整整一天，直至夜深，沐小白才停止了动作，躺在床上，不停的吐着粗气，身上不出意料，也早就被汗打湿了。
沐小白艰难的洗了个澡，躺在床上就睡着了，伴随着呼噜声直到了天亮。
沐小白就继续拍打了起来，直至天黑，才停手，周而复始，不知不觉，半个月过去了。
这几天间，李然，叶子浩两人都纷纷的高兴的跑来告诉他自己已经到达了铁皮，就连杜小菲也已经达到了铁皮，她在吃饭了的时候，只见从杜小菲指尖流出一丝紫气，控制吃饭的筷子，使筷子缓缓漂浮起来，虽然很快就掉了下来，也是得李然等人羡慕不已，虽然他们也已经到达了铁皮，不过可不能御物啊，想想都羡慕。
不过其中最羡慕的当属沐小白了，看着李然等人都已经突破了，成为了一个真正意义上的修仙人，就连杜小菲都已经突破了，那么天赋更高的欧阳婷，宋子洛肯定也已经突破了，想到这，沐小白不免有些小小的失落。
不过沐小白依旧没有放弃修炼《青莲生生功》，他不相信他不能成功，别人能修成，为什么他不能修成。
沐小白控制呼吸，手不间断的拍打全身，因为已经反反复复这样半个月了，身体好像也已经慢慢的能承受这些疼痛了，也没有以前那种撕裂般的痛楚了，虽然也很疼，不过沐小白还是能忍住的。
沐小白不停的拍打全身，神情专注，突然的，从他酸痛的体内竟出现了一缕气，这气冰凉，飞速的在其体内游走，不过很快他就消失了。
沐小白激动地跳了起来。
“有气了，有气了，哈哈哈哈。”沐小白狂喜，在房间里欢呼雀跃，不过很快他就坐了下来，再次修炼了起来。
这一次，他调整好呼吸方式，双手不停的拍打全身，六十息后，他的体内一股比之前更大的灵气顿时滋生出来，如同涓流一般，在他的体内飞速的游走。
沐小白停止拍打，发现自己的灵气没有消失，不免有些狂喜，他尽可能的让自己冷下来，他才修炼出灵气，别人都已经突破铁皮，钢骨了，他还不能高兴。
沐小白渐渐的平复了自己的欣喜，坐在床上，看着竹书之后的介绍。
按照竹书上说得，接下来，就需要引动体内灵气，游走全身竹书上有写的所有位置，在配合特殊的呼吸方式和拍打，打完全身位置视为一个轮回，十次为一个完整的小循环，而这样的小循环需要九九八十一次后，才能彻底成功达到铁皮。
书中说道，这其中不能间断，只要间断就会失败，只要失败，体内灵气就会消失，想要在修炼出来，难上加难，而且其痛苦程度非常人能够忍受。
沐小白缓缓的合上竹书，他没有急着去修炼，因为他有些害怕，怕失败了怎么办，万一以后修炼不出灵气怎么办。
不过想要那个俏皮身影，他目中的害怕渐渐的被坚定所取代。
他深呼吸了几口气，想着竹书上所写的人的一个个位置，体内灵气竟按着他所想，按着路线依次游走在全身个个位置，只见那灵气如同清澈小溪一般，缓缓的游走在全身，使得沐小白都有些舒服之意。
沐小白调整呼吸方式，一手拍打在一个位置上。突然，沐小白只感觉自己那一处位置被巨锤重重的敲击了一下，剧痛无比。使得沐小白眉头一紧，牙关紧咬，但是手上的动作依旧没有停止。
他一下两下三下，顺着灵气溪流，不停的拍打全身位置，全身传来的剧痛使得沐小白差点晕厥过去，他狠咬了一下自己的舌头，让自己能清醒过来，