芬兰浴，俗称就是桑拿，在北欧寒冷国家非常流行，王建勋也是在德国训练的时候爱上洗桑拿的。
因为练习滑雪的服装比较特殊，外面是不透风的，而里面是保暖的，这样运动起来往往是里面湿透了，闷着特别不舒服，所以很多滑雪运动员喜欢洗芬兰浴，彻底出出汗，也消除一天的疲劳。
王建勋来敲乔羽房间的门，准备喊他一块去洗芬兰浴，但是却发现里面没人。
“去哪了？”
王建勋下楼找酒店的工作人员问了问，心中咯噔一下，“去雪场了？这么大晚上的去雪场干什么？”
与此同时，乔羽已经爬到了15米高台的顶端，这里就是出发的地方。
上一次摔了，乔羽心里其实是有些怕的。
“不一样了，我现在掌握了全套技术了，应该没问题了。”
十根手指紧紧扶住了出发的横梁座位上，待会出发的时候要用力一推，给自己一个加速度。
就在此时，王建勋也跑到雪场了，眼看乔羽已经做好出发的准备了，他没有大吼大叫，因为此时是不能干扰运动员的。
“臭小子，不作死就不行吗？”
不过他的心里却是期待的，倒是想看看乔羽能不能完成一次成功的飞跃。
乔羽在等风小一点。
“好了，出发。”
乔羽站了起来，整个人深蹲下去，此时重力提供唯一的加速，而运动员要做的就是尽可能的蹲的低一点，再低一点，保持身体的流线型，让风阻的作用降到最低。
“差不多了，可以跳了。”
从深蹲的状态下奋力一跳，乔羽整个人腾空而起，这就进入了第二个环节。
乔羽全身肌肉绷紧，身体和雪板呈现30度的夹角，而雪板和雪坡基本上成平行。
远处的王建勋心惊肉跳，他最开始也是跳15米的台子，记得自己第一次的时候也没这么紧张。
“成！”
“一定要成啊！”
乔羽脑海中想象的是自己坐飞机的时候，当飞机着落的时候，就好像是轻轻的把飞机放到地面上一样，而跳台滑雪落地的技术和飞机降落基本上是差不多的。
“轻轻的落到雪面上，就好像鸟儿落地的时候一样。”
雪板距离雪面越来越近，乔羽紧紧绷住自己的两腿，就像是腿和雪板焊在一起了。
落!
这是最关键的一步了，跳台滑雪的分数分为两部分，裁判打分加距离得分。
如果落地失败，那么裁判的打分就很低了，甚至是惨不忍睹的。
落地的一瞬间，一股巨大的前倾力就像是要把乔羽拍在雪面上一样。
乔羽看了很多跳台滑雪高手比赛的视频，但是他不知道的是那些运动员落地看起来举重若轻，但其实也是需要承受巨大的冲击力。
“坚持住。”
乔羽hold的紧紧的，整个人没有摔倒，顺利滑到了雪坡的尽头。
这时王建勋跑了过来，一把抱住乔羽，“太棒了，臭小子，恭喜你，完成第一步了。”
王建勋当年不知道摔了多少次才成功挑战15米高度，而乔羽只摔了一次，第二次挑战就成功了。
“叮咚，完成挑战，空中姿态稳定加10分。”
王建勋拍了拍乔羽，“你果然是练跳台滑雪的好苗子，我这次算是赌对了，说不定在首都的时候，咱们能给全国观众带来巨大的惊喜。”
就在此时，又是叮咚一声。
“怎么了？难不成是看我太努力了，奖励加码？”
“新的任务生成，5天内挑战40米跳台，奖励1000个积分。”
汗。
15米到40米，这差别可是很大了，而且40米要是摔下来，那不是闹着玩的。
乔羽没有顾得上王指导的激动，而是指了指40米的台子，“王指导，我想挑战那个。”
王建勋立马抢过乔羽的雪板，“我来帮你扛，40米是早晚的事情，我想以你的天赋，下个月的月初，一定可以挑战40米的台子了。”
汗！
这个月才5号，下个月初那可是一个月之后的事情了，根本来不及的。
不过乔羽不会去跟自己的教练争什么，只能是默默练习，争取完成系统布置的任务。
“每次挑战一个新的项目就会觉得自己很穷，很需要积分。”
第二天加米施下起了大雪，雪纷纷扬扬的，这种天气，所有的跳台滑雪运动员都停止练习，而改练越野滑雪。
乔羽和王建勋也去滑雪，这对于体能和滑雪技术的提高都是特别重要的。
穿好装备，一老一少开始滑行，王建勋指了指前面的德国团队，“咱们就跟着德国人滑。”
“好的。”
越野滑雪是很枯燥的项目，和田径的长跑差不多，两人一边滑行，一边聊天。
“乔羽，我的滑雪技术和滑雪队的挪威老头比是不行，不过滑行的基础还是很不错的，毕竟滑雪是所有雪上项目的基础。”
“嘿嘿，王指导你教我肯定是绰绰有余了。”
“嗯，不过要提升到奥运会级别的，那还得靠国家队的挪威老头了，听说他的训练是很独到的。”
大约滑了两公里，前面几个德国运动员就渐行渐远了，这就是滑雪强国的实力了。
“真快啊，一眨眼的功夫就不见了。”
王建勋笑道：“北欧两项第二项就是越野滑雪，这个项目在索契的冠军就是德国人，你现在见识到了德国人越野滑雪的实力了。”
乔羽笑道：“王指导