不过轻松的时间，很快又过去了，现在这个训练是段，是实战时间。
丁奥跟严进要分别跟唐一心分别做实战练习，而且丁奥还不可以用任何的代斑能力。
虽然说得好听是练习，但对没什么实战经验的两人来说，比较像是丁奥跟严进两人单方面被虐打。虽然两人都是被人，但唐一心对他们有一个特别的要求，就是要看清拳头的来向，不要怕，他说只要可以看得清来向，就可以大大的增加避开的机会了。于是两人一共被打了约四十五分钟，唐一心就叫他们先休息去，估计他也是打累了。
休息时段过后这半小时，就是丁奥的一人训练时间，而且还特别要求他在zone的状态下，同时应付雨睛跟一心。
虽然丁奥开启了zone，但是由于同时应付两人，就算是在zone的状态下，也是很难可以避开全部攻击，而且反击的时候，丁奥也是故意避开杨雨睛，主攻唐一心，所以令到他更加狼狈。不过丁奥的zone还是一样，威风不过十分钟，就又开始头痛了。
唐一心跟杨雨睛见状也立即把他扶到一边休息。
由于唐一心在安排训练表时，早就预计zone会有头痛现象，所以后面的时间都是休息时间。
吃完饭后，唐一心又再指导他们练习气功，而且还特别指导丁奥用气功的方法，尽量修复身体的损伤，由于开启了大脑的代码，所以丁奥现时学习的速度特别快，不用十分钟就掌握到要领。
终于到晚上八点，两人的第一天训练在这时候正式结束了。
两人在实战练习上都被打得不轻，不过幸好一心跟雨睛都有手下留情，故意避开他们的脸，否则明天上学就一定会被老师，同学追问发生什么事了。
在他们要离开时，雨睛又弄来了一支跌打酒，叫丁奥拿回去擦一擦。
结束这一天的训练后，丁奥跟严进两人就拖着疲惫的身躯开始回家了。