如同原本锻炼一小时涨十点经验，现在提升了发力效率，就是锻炼一小时涨十二点、甚至十五点经验。
最终目的只有一个：更快地提升身体素质。
同伴们的杂乱呼声，终于得到了周明的回应。
周明回答：“我称呼那些动作为‘练法’，看似拳法，实则不以打斗为目的，而是以锻炼身体更多部位为目的。
“我认为，这有助于，提升每个人对自己身体的掌控程度，能够帮助提升身体协调性。平常都是我完成咱们日常训练后的辅助内容。”
“在缓慢而规律的锻炼中，训练对身体各个部位的掌控程度，从而让我更协调地调动身体力量，提升发力效率。我乐意分享。”
周明毫不保密，直接当众讲解自己的修行思路。
他更大声声明：“但是要注意，学馆平常的锻炼才是最科学最正确的。我这锻炼方法只是辅助，且没有经过科学验证，未必对所有人有用，大家谨慎尝试。”
众人深信不疑，毕竟周明是出了名的灵活之至。同样的力量发力，他反应和速度总比别人好很多。
其中，果然有诀窍。
他竟然真的无私贡献了出来。
许多人心中感激之余，暗生愧疚，大家偷偷嘲讽他标新立异时，只有很少人反驳，大多数都默不作声、甚至有些人，还被舆论裹挟着表示过赞同。
一群人兴奋地讨论着。教员刘文示意大家安静。
大家迅速安静。
教员刘文开口：“能够提升身体协调性的方法都很珍贵，如果涉及到提升发力效率，更是珍贵无比。周明学员身体协调性很好，也确实有很多个人训练心得，现在，他愿意无私分享给大家，大家要感谢他。”
“既然他愿意分享，我会将这种练法上传，申请验证其中的优劣，到时，会根据效果给予奖励。”
顿了顿，刘教员提高声音：“但是，正如周明同学所说，这种练法是他正常锻炼的辅助。”
“目前这种练法并没有经过科学验证，大家要慎重，最好等待科学的验证结果，如果贸然尝试，效果不好，不要怪别人。”
教员神色严肃：“想要有力量，就要消耗力量。通过消耗，一遍遍告诉身体，你需要更多力量。让身体觉得他需要力量，才能挖掘出身体的潜力，才能获得提升。”
“周明训练的刻苦程度，在我见过的所有中级学员中都是顶尖的，大家也有目共睹。”
“想要成为高级学员，锻炼就是永恒的正途，只有不断的锻炼，才能有更大的力气，才能成为高级学员。”
刘文很开心，他也是贫苦出身，相同出身的周明，能够在高中就成为高级学员，他脸上也有光彩。
刘教员帮助周明录下了周明自创的“练法拳”，配上周明的讲解，然后直接从极限武馆内部网络提交了上去。
“周明，视频已经提交上去，有了结果我通知你。现在，你达到了高级学员标准，我带你去进行高级学员考核。”刘文教官带领周明离开了中级学员教学楼。
在路上，刘教官说：“周明，你也是贫苦出身，天赋够好，也够努力。”
“不过，论努力，比你更努力的也有很多。”
“你的优势在于有自知之明，努力而不过度。”
“很多人因为过度的训练，虽然临时获得了更多的提升，却损伤了潜力，因此早早废掉。希望你能保持住自己的优点。”
“有天赋的人很多，能科学合理地，发挥自己的天赋的人，很少。加油，期待你成为武者的那一天。”
因为中级学员楼又出了一名高中生级别的高级学员，整栋楼的锻炼热情都高涨很多。
在高级学员教学楼一楼的测试房间中，周明轻松通过高级学员教学楼的考核认证。
考核完毕，周明领取了现场制好的高级学员证，拜别刘教员，独自前往三楼，这里是只有高级学员才能进入的训练厅。
“罗峰！”周明立刻发现了正在训练的罗峰。
罗峰停下挥刀，惊喜地发现是好友周明在喊自己。他立刻明白周明一定也成为了高级学员。
“周明！哈哈，放学时你说可能成为高级学员，果然够快，立刻就来了。”罗峰很开心。
“运气运气，勉强达标，五分钟前领到的学员证，立刻就来找你了，怎么样，再练练手吧。”周明满眼炙热。
好久没有和罗峰进行火力全开的对练，现在两人只有八分之一的身体素质差距，他觉得自己可以试试了。