徐洲迷迷糊糊的关掉手机闹钟，一个跟头从床上翻了起来，腿一软差点摔倒，因为手机上显示的时间已经到五点四十五分了，还有五分钟就要迟到，赶紧跑到厕所洗了一把冷水脸，刺激一下精神后，立即开始刷牙，一分钟就完成全部洗漱工作，转身就往楼下跑，没注意到自己腿软，刚踩上第一节台阶，一个软腿吓得徐洲赶紧抓住扶手，才没从楼梯上滚下去，扶着楼梯后徐洲没办法，只得慢慢往下嗦，最终在最后一分钟的时候跑到了队伍里，左右看来看去发现王大力等人还没到。
钱强看见徐洲站在对队伍的最后边，他就阴戳戳的往徐洲这边靠，渐渐靠近徐洲后说道：徐洲，听说昨天你和王大力他们打架了，还说你一打三，打得王大力他们哭爹喊娘的。
徐洲：嗯，因为一点小事情打了一架，但是没有打得他们哭爹喊娘哈。
钱强：牛逼，一个人打三个，他们这会都还没下楼，肯定被你打惨了
徐洲揉揉发软的大腿道：应该是腿发软，下楼梯困难
钱强：卧槽，你怎么知道他们是腿发软，难道你专门打他们的腰子，把他们打成软脚虾了。
徐洲：滚滚滚，你晓不晓得后边我们被教练抓住了。
钱强：那你们惨了，教练太j儿变态了，怎么收拾你们的？
徐洲：跑了二十多公里，你说腿发软不
钱强：卧槽，那你们还是牛逼哦
徐洲：没办法，一直都这么厉害，只是腿有点软。
钱强：也是哈，看你们这么惨，我心里也平衡了，说着就给了自己一巴掌，早知道昨天就不伤心了，和你一起去饭堂，还可以看你大发神威，看看你怎么揍他们的，也好学习学习。但是你今天变成软脚虾后你有什么想法？
徐洲先听着挺舒服，越听就越想给钱强一脚，但是腿不争气，提起来的速度太慢被钱强躲过去了，失败！！！
想了想还是看看昨天的属性点到了没得，给体质加上，让自己恢复速度加快一点，免得像这样软得很，自己感觉像个废人一样，太难受了。
但是心中连续呼唤了几次，系统都没反应，不会是因为昨晚自己昏倒把系统搞没有了吧，那自己以后怎么弄，梦想难道需要更换了，换一个契合实际的，比如当个老师，或者当个健身教练，不考虑当个运动员了？
显然徐洲也是知道自己可以快速的提升，很大的程度是靠着系统，当系统离开他以后，他就啥都不是，但是虽然系统离开，但是也没有失魂落魄，因为至少自己已经改变了很多，不用辍学人生也有了更多的机会，哪怕就是去摆摊卖烧烤，至少比以前会做得更好，想到这里，徐洲振作精神哪怕没有系统，自己也会不一样，也可以完成自己的梦想，因为自己已经有了最大的机会那就是重生。
钱强：徐洲、徐洲，你在想啥子哦，你没听见我说话？
徐洲：你说啥子
钱强：我服你了，我说王大力几个家伙下来了，刚刚在门口摔倒了。
徐洲：怎么摔倒了？
钱强：就是走着走着腿软了，和你一样的那种腿软
这tm真的不能忍了，之前不知道，现在才发觉钱强这瓜娃子真最毒。
看着徐洲脸色一变，钱强又往后一退，一脸欠揍的表情说道：好好说话，不要动手动脚，我不想欺负你。
你们两个在干什么，想受罚？快点跟上队伍，带队马老师一脸严肃的说着徐洲和钱强。
徐洲和钱强赶紧加快步伐跟上队伍，奈何徐洲确实腿部不适，容易腿软，看着有点滑稽，钱强说归说，赶紧上前扶着徐洲加快走路的步伐。
就这样徐洲被钱强扶着走进了体育馆，而王大力几个也是被其他人扶进体育馆的，一进体育馆就听见带队马老了喊徐洲和王大力几人出队，喊其他人照常训练，徐洲几人被马老师带到场边后，马老师道：你们几个就在这做恢复性训练，说完马老师就去追大部队了，留下徐洲几人心中感动无比。
整整一天徐洲和王大力几个人就这样跟着队伍来回，一整天都处于恢复训练，几人因为年轻恢复起来很快，到了晚上收队回去的时候已经恢复得七七八八了。
晚上吃过饭，休息了一会，徐洲因为恢复的比较好，而又整天没做什么训练，身上不得劲看了看时间才八点十分，就找到今天值班的马老师，说要去健身房训练一会。
因为许教练打过招呼，马老师又再次确定了徐洲确实没有问题后就给了他健身房的钥匙，让他在十点钟之前交回钥匙，拿着钥匙徐洲就往健身房走去，刚走到一楼转角处就遇见了钱强和刘超在一起往楼上走，钱强看徐洲一个人往下走就问道：你去哪
徐洲也没骗他直言道：去健身房锻炼一会
钱强看了刘超一眼说道：你去不
刘超：走哇
徐洲：那你们先自己去找马老师申请一下，免得一会熄灯了，查寝的时候你们不在，挨处罚就安逸了。
钱强：那你等我们一下
徐洲：我先去，你们后边来吧
钱强：行吧，超哥我们先去找马老师说一声
徐洲拿着钥匙来到健身房打开房门后就径直走到了杠铃处，准备训练上肢力量，主要还是腿上不得力，装好三十公斤的杠铃片后，连续进行劲后弯举训练，在徐洲完成了一组弯举训练准备休息一下进行第二轮的时候，钱强和刘超才来到了健身房，而他们还跟着王大力