到了后面，甚至可以改变敌人攻击过来内力的流向，无论是原路返回，还是转向别的地方，都可以保证自己的安全。
而因为这门武功太过玄奇，所以它对于修炼者基础的内力要求比较高。
若是没有强横的内力作为基础，强行修炼的话，下场只会和阳顶天一样，死在那里。
再说如今宗绝的内力，因为易筋经的缘故，他现在的内力质量比以前提高了五成，在加上心境比较高，所以他现在对于这门武功的领悟，更是远远超过了当初的阳顶天。
阴阳二气在身体里流转，让宗绝感受自己的身体一半如冰山，另外一半就好似烈火。他就像是一个走钢索的人，危险而又刺激。