这个位置亦称绛宫，在武道修行中，称为中丹田，和下丹田的气海，上丹田的紫府一样，同为人体三大丹田之一。
本来，人体三大丹田各不相连，不过沈白贯通了气脉，分别接入了三大丹田，因此，能够互通有无，让体内真气流转更为顺畅圆满。
中丹田是炼丹师蕴藏本命火种的地方，由于此处因位于心下而号称心下金阙，所以，有时炼丹师的本命真火，又称心火。
炼火控炎诀，通过让真气按照特定运转线路，带动灵火不停进行周天循环，每一次的周天循环炼化一丝火焰能量，并将之存于中丹田的绛宫，直到将灵火外面的火气完全抽离，再将其本源之火送入中丹田，凝结而成本命火种。
随着真气继续不断地周天循环，沈白运转功法渐趋熟练，对于体内灵火团的控制也渐入佳境，噬风幽炎在体内的流转速度也越来越快，中丹田之中温养的火气也日渐浓郁，光团之中的火苗也显得不那么旺盛起来。
虽然，焰火的锋芒有所收敛，冰髓丹和补脉丸的药力也逐渐变弱，包裹焰火的光芒衰退速度更是迅速，远超其他二者。
这样一来，本来已经有所好转的情形再次恶劣起来，体内重新出现的剧痛变本加厉，顿时让沈白有些支撑不住，浑身再次颤抖起来，额头更是汗水密布。
与此同时，他的体内，火团沿途经过的脉络再次爆裂，流淌其中的血液随即沸腾起来，滚烫的热血随后渗出体外，立刻让体表皮肤生出了一个个的血泡，旋即血泡不断地破裂，让沈白顿时变成了一个血人。
沈白紧咬牙关，强忍剧痛，对体表发生的变化更是毫不理会，全神贯注地控制着体内的光团快速流转，赶在身体彻底爆裂前，按照功法完成全部的运功线路。
他可以清楚地感觉到，包裹在火种外围的青色光芒已经完全消退，立刻从气海之中调动真气，小心翼翼地包裹住噬风幽炎。
真气一接触到灵火，顿时嗤嗤作响，瞬间便被焚化蒸发，好在沈白有着一个足够强大的气海，这才能够源源不断地提供真气，裹挟灵火继续按照功法的线路行进着。
随着时间的流逝，终于，炼火纳炎诀运转到了最后一条线路。
此时此刻，正顺着经脉走向而行的噬风幽炎，被包裹在前赴后继的真气里面，差不多只剩下了核心本源所在的那枚黝黑火种，外围的焰火已经变得极为微弱，黯淡不已。
相反地，体内的中丹田，已经炼化的火焰却旺盛不已，欢跃的火气能量可谓浓郁到了极点，漫天的火光升腾而起，和沈白的心神似乎产生了一种极为微妙的紧密联系。
下一刻，沈白正按功法的运转线路，要将噬风幽炎的本源之火送入中丹田，和其中已经炼化的那些火焰能量再度融合，就能将灵火彻底炼化为自己的本命火种。
就在这时，再生异变