虽然苏荃责备叶然随意下床走动，可实际上叶然身上的伤势早就好了个七七八八，最后也仅仅只差经脉的损伤没有彻底修复而已。
故而这最后一次的药哪怕是需要用泡澡的形势使用，叶然也很是轻易的按照苏荃所说，找了一个浴桶，灌满了烧好的热水，最后将那黑糊糊的药水倒入了浴桶之中搅拌调和。
“嗯——”
光是闻着那随着腾腾热气散发出药香，叶然实在就是忍不住好生感叹了一番。
而调制好浴液，叶然将身上的绷带尽数解除后，整个人就跳入了那浴桶，恰到好处的水温加上那效果显著的灵药，刚刚没入浴桶的叶然，实在是忍不住在心里感叹了一句，泡澡可真的爽！
随着浑身经脉传来的酥麻感，叶然可不敢闲着，立刻在水中盘腿打坐，运转起太上忘情录的功法来。
按照太上忘情录第一层的记载，他虽然对于这养吾境最后那句‘灵犀通金丹成’一脸的茫然，可如今却也知道，结丹期的修士按照惯例，必须将丹田与全身经脉注满真气，才有晋级金丹期的可能。
故而叶然虽然对太上忘情录还一知半解，也只能想着先运转基础心法，将外界灵气转化成真气存储体内。
灵气的存在，只要找到气感，便能够感知，修士也从此步入炼气期。
虽然只有筑基成功才能修习功法，可被修士吸入体内的灵气，都会自动转化成真气，只不过没有功法的加持，炼气期的修士无法吸收太多的灵气，转化存储于体内的真气也少之又少而已。
而一旦筑基成功，学习了一门术法，进入了结丹期，那吸收灵气与转化效率，对比起炼气期，可是一个天上一个地下。
可偏偏练气期时，真气的作用仅仅只需要能够打通周身窍穴变足够了，有着很强的反馈感。而结丹期之后，所需真气要灌注满三个丹田与全身经脉，那就与炼气期时需要的真气数量完全不在一个量级上了。
就好比叶然先前使用入定术，也不知道损耗了多少寿元，才勉强在上丹田那海沟一样宽广的地方构建了小池塘大小的真气而已，那距离填满全部丹田形成气海，再溢入全身经脉，达到可以按照功法结成金丹，可不知道差了多少。
可以说，叶然经过在浴桶中一两个时辰的运功，所炼化的真气就宛如在浩大的水池中仅仅加入了一小滴水而已。
修士体内都有上中下三个丹田，全身经脉一旦打通，三个丹田便可相互产生联系，又根据功法的不同，先将哪个丹田灌满真气又有所区别。
这些，也是这几天内叶然一边撩拨人家苏荃心弦，一边探听，加上他来到这个世界几个月的时间积累的听闻结合之下，总结出来的一些修炼常识。
可刚刚运转功法一两个时辰，素来都没什么耐性的叶然，实在就坚持不下去了，靠坐在浴桶里一个劲的苦笑着。
这也太无聊了吧！
就跟不停念叨一二三四一样，几个小时下来，我他娘的居然没睡着！
看来一个劲的运转功法，不但收效甚微，还忒无聊了一些，怪不得云澜谷的那些个师叔，一个个都闲不住的要跑出去历练呢……
也真如叶然吐槽的一样，倘若修士不外出历练，得不到机缘与感悟，整天在灵气浓度不是极为逆天的环境中一个劲的运转功法，那些普通人望尘莫及的寿元，全都耗尽可都不见得能突破一个境界的。
先前叶然之所以能在入定术中坚持到在上丹田中灌注了一些真气，可都是因为头一次接触功法带来的新鲜感作祟，如今这种新鲜感没了。
让叶然还能坚持无数天的时间，都处于无聊的打坐状态，恐怕非得是太阳打西边出来不可。
“师叔啊师叔，怪不得你整日闲得摆弄花花草草，也不愿打坐修炼呢……”
就在叶然明明想提升境界，却又苦于无法坚持，不得不苦笑不已时。
原本紧闭的房门咿呀一声被人推开了，就见一个黑影鬼鬼祟祟的摸进了屋内。
泡在浴桶里的叶然顿时眼珠一瞪，满是惊恐。
有这样的反应，可见来人不是他那位苏荃师叔，不然他的神色非得是喜出望外不可……
“咳咳，你……你来这里做什么？还不赶紧出去！”
叶然慌忙干咳了两声，对着来人抢先开口问责起来。
只见小建宁一身黑甲，一手挂在悬挂腰间的长剑剑柄处，也不说话，只是一个劲的冷笑着，摆出一副冷酷的模样来。
灵动的眼眸中，还透着一种得意的神色，看得叶然可愈发慌乱了起来。
毕竟前几天气过这丫头后，叶然可就很是笃定，如果条件允许的话，自己这位建宁师叔，一定会毫不犹豫将自己砍成碎块的。
而几天都没见到这丫头的身影，如今鬼鬼祟祟潜入屋内，叶然又怎么可能猜不到，这丫头想到了什么对付自己的办法呢？
故而这小建宁不说话，叶然越是惶恐，咽了咽口水后，就差没把脑袋缩回水下了，满是尴尬道：“我……我可警告你，你要再不走，我可就站起来了啊，而我现在可什么都没穿啊！”
“那又怎么样？”小建宁冷声一笑，稍稍将手中的长剑拔出了剑鞘，幽幽道：“你若敢污了本姑娘的眼睛，我杀起你来，不就更名正言顺一些了吗？”
叶然嘴角一抽，讪讪就道：“我……我可不是随便的人，那个建宁师叔啊，你要有什么话要跟我说呢，能不能