这门内功，名为《小聚元功》，是百草帮基础内功心法，所有弟子修炼的都是小聚元功，除非是成为亲传弟子才会传弟更高明的内功心法。
干完活，沈放率先修炼踏雪无痕这门轻功。
练好了轻功，面对诡异，打不过还可以逃跑。
修炼了九阳神功，沈放不仅仅只是易经洗髓，改善体质，潜能悟性也都得到了大幅度的提升，不管练什么武功都比普通人要迅速，更快入门。
从中午一直到晚上，沈放都是在修炼踏雪无痕轻功。
一个下午，便从未入门跨过了入门，达到了初成之境。
有着九阳神功打底，即使是练了一下午的轻功，沈放都不觉得丝毫疲惫。
不过越到后面越难练，看了一眼天色，沈放停止了修炼。
吃完晚饭，沈放返回房间。