无霜详细的把这些姐妹训练的事情交代给师兄玄铁，说，这些天跟我们一起吃，你是这里岁数最大的，就得担起照顾这些女孩子的责任。
玄铁说，放心吧，你们都像我孩子这般岁数，不过这辈分我可不敢随便更改。这里既有我的小师妹，又有下辈，我一定好好教他们。
何况我这里研究出很多练习内功的诀窍，他们都是练的咱们本门的基本功，是很容易教的。
无霜笑着说，那就感谢师兄了，不过我想把二种内功融合一下，帮我找一个特别热的地方。
玄铁说，那你就跟我来吧，他带着这些女孩钻进了一个石洞，这石洞是一路向下越走越大，走了一会仿佛下到地底下很深的地方。
这里有几池温泉冒着蒸蒸热气，有的竟然呼呼像开锅一般，这池里滚动着水花。
无霜看看周围的景象问，你就用这温泉煮肉吧，怪不得这里有一种肉的味道。
玄铁笑着说，这里温度最高了，所以我把猎杀的动物扔在这个温泉里煮，虽说没有咸淡，吃着还可以的。
无霜问，那我进池里不也跟煮肉汤一样了吗
玄铁说，没那么严重，这水它自动更新永远保持洁净，这温泉水不停的从地底下往上涌的。不过你要是进去，我想你也会变成肉汤的，这温度太高了。
无霜说，我有忍耐力还有奇石应该问题不大的，她把这几个温泉都试了一下，发现温度各不相同，只能循环渐进。
玄铁说，你们千万得注意，这石头我可是不敢相信的，一旦不甚可能丢命的。
无霜笑着说，我的内功必须提高，冲破这种阻碍。这样才能让自己功夫更高。
这些女孩子看无霜这么坚决，知道没法阻拦，也都特别担心。问道，我们在这里替你守关。
无霜说，不用了，这地方也没有其它人，也没有人来骚扰我们。
这里面就留东方幽兰陪着我就可以，我借机也让她提炼内功。
东方幽兰问无霜，我也可以练吗不过我只是会一种师门内功啊你是两种内功交织在一起才需要融合的。
无霜说，我这不有奇石吗这东西有提升功力的作用，对任何人都有提升作用的。若有时间，我也会让这些姐妹们都在这里提升内功。
大家一听特别高兴，知道无霜每天都像宝贝一般放在身边，没想到这两种东西竟然这么宝贵
玄铁说，那你们自己注意安全，你们女孩子在这我也不方便，有事情喊我一声。
无霜她把高婷和林芳雅喊过来，告诉他们，你们每天准备些吃的，我和东方幽兰在这里闭关修行。每天把吃的送进来便回去，不要打搅我们。
林芳雅说，那你们在这闭关修行，我们出去给你准备这些东西。
无霜对玄铁师兄说，一定要把这些女孩们给练好了。
玄铁师兄说，这都是师门弟子，何况师父这么重视你，我一定尽做师兄的责任。
大家把事情相互安排妥当以后，无霜便和东方幽兰留在这石洞中闭关修行。
无霜看大家都走了以后，便带着东方幽兰在这石洞里的几个温泉池子里不停的试着。
东方幽兰手一放在池水里就吓得赶紧抽了出来，说，这温度太高了，人根本下不去。
无霜说，你拿这东西试试，说着把自己冰凉的石头递手放在水里，竟然没有感觉出有多么热，她特别奇怪的说，这真是块奇石啊
无霜说，这是上古女娲娘娘补天用的石头，功效特别巨大。咱们在这里好好把内功再加强一些。
她把内功在这池水里怎么运行详细的告诉了东方幽兰，她俩从低温往高温泉水池水中练，这样有半个多月方可练成。
东方幽兰说，既然可以提升功力那么咱就开始练吧。两人脱去外衣双手紧握这块奇石，下到最低温的池子里。
俩人刚下去，一股巨热便涌了上来，他俩拿着这块石头马上发出冰凉的冷气，二人缓缓坐在池中，用着本门的内功在修炼。
这一天两人安然的在这池子里练功，已经不需要这块石头了，完全可以承受这池水里的热度。虽说有些难受，但他们还是能够忍住的，把内功反复运行。
第二天感觉不用石头都可以进来了，感觉内功又有提升，俩人都特别高兴。
这石洞里有四个池子，温度各不相同。来到第潭池水两人若想共同拿一块石头下到池里有些困难了。
无霜说，那我就先下去，等我适应了再把石头交给你，你再下来，这奇石就一块完全可以保住一个人的。
东方幽兰在边上守着，无霜缓缓的握着这块石头跨入池中，这修练了二天才慢慢的适应这池水的温度。
第三天她把这块石头交给东方幽兰，东方幽兰也下到了池里，两人反复的运用内功在体内循环来提高功力。
无霜比东方幽兰多了一道难关，她用两种不同的内功在不同的穴位运行，来融合二种内功，这二种内功在她身体内不停的碰撞，搞得她特别痛苦满头大汗，她在这池子里又修炼了几天。
东方幽兰则比她用得时间更长，两个人在这些池里不断的尝试着。
陆无霜忍受着巨大的痛苦，这身体内血脉碰撞的更加强烈。她的小脸通红浑身也透出一丝丝的杂质，看得东方幽兰特别害怕。
无霜强忍着在这里修炼，一直坚持了几天这才把石头交给东方幽兰。
东方幽兰内功现在提升的特别快，但这池水还是让她