沙武是教授战阵内容，主讲三人战阵和整队的战术运用。
因为是第一天授课，沙武泛泛讲了两个小时，然后下课。
沙武离开，有老师上前说话：“负重五十圈，跑完再睡。”
大家赶忙回去穿戴负重，然后跑步。
原亮依旧是第一个跑完，脱下负重，戴上拳套、护膝去闯铁人关。
得到丁战的提醒，他不再想着格挡、对抗，而是全心闪避。
很快发现在这种条件下，躲闪比格挡困难多了！不一会儿，身体就布满新伤。
努力坚持到第三波铁人，到底还是被打飞，退出铁人关。
有了原亮带头，很多有想法的人陆续去闯铁人关，比如秦剑、宗真，甚至是战不胜那些人。
大部分人坚持不到两分钟，宗真和战不胜是其中特别能坚持的，宗真也是熬到第三波铁人攻击。
于是，这个晚上的节目就是看着倒霉蛋们陆续进入铁人关挨揍。
每出来一个，迎接他的一定是很多人的笑声，幸灾乐祸的特别开心。
第一天便是这样度过，所有人都是铺着被褥睡在露天地。
隔天早饭前依旧是跑圈，然后吃饭。
上午的训练内容是战阵对练，三个人一组对拼，沙武带着几名战阵高手观看，随时指点、纠正错误。
中午继续跑圈。
原亮等人有些不解，吃饭时问老师：“为什么要一直跑步？”
“过几天就知道了。”
老师回答的很随意，然后呢，还真的过几天就知道了。
不但是负重跑步，在跑步过程中，三十名老师出各种难题。
开始时候，老师是单人作战，很随意的对跑步学生发起攻击。
学生可以闪避、格挡、甚至还击……当然如果你还有体力的话。
五十斤负重不沉，随便一个普通人也能抱起来、背起来。
可带着跑步就不行了，很累。等带着负重跑上几圈之后，还要面对随时可能出现的攻击……估计没有几个人有体力还击。
原亮例外，不过他懒得还击，有那个力气不如去闯铁人关。
很快过去十几天，等大家熟悉这种训练方式了，训练量开始加大。老师们组成战队攻击奔跑中的学生。
每天都是这样折腾，很多人心怀疑问。
好歹是入境修为，为什么整天都是做体力训练？
在过去的多半个月时间里，整天都是沙武带着一些人训练大家。这一天下午换人了，丁战带着一个小胡子帅哥出现在众人面前：“这位是师万城师兄，武技课程由我和师师兄负责。”
开始先简单对练一下，让大家熟悉一下这种感觉，然后是对战，丁战和师万城一一跟大家对战。
除去少数一些队员，绝大部分队员撑不过三招。
原来这才是高手啊。
原亮和宗真是撑的最久的两个人。
宗真是善战，原亮善躲加善挨揍。
此后多半个月都是这样跟两位老师对练。
等终于熬过这一段时间之后，更大的磨难到来。
每天肯定还是有早中晚三跑，上午是个人对战训练，下午是战阵对战训练，晚上看情况而定。
从这个时候开始，他们的对手全是老师。也就是说每一次对练都是一次挨揍的旅程，很痛很无奈的被动享受。
此外，武院开始供应真气丹，每人每天十粒。
在这个时候，原亮终于磨穿了第十套护膝。
不止护膝，拳套烂了六套、脚套烂了四套。
因为，他是真正的从早到晚都在挨揍，每一次挨揍都很酸爽，根本是往死里揍。
没有办法，丁战和师万城比他厉害比他快，打不过躲不掉的……原亮十分怀疑这俩家伙其实出尘了。
还有铁人关那个恐怖地方，原亮已经能够坚持到第六排的四个铁人了。
每多进一排，铁人就会多一些攻击手段。比如第六排铁人的攻击速度特别快。