叶城没有跟他们说任何的废话，直接告诉了最关键的一点，如果现在不锻炼的话，很有可能跟孙大水他们战斗的时候，就会死于孙大水他们的手下。
现在很多人都产生了想要锻炼的想法，毕竟叶城的话还是比较让人信服的。
叶城看着身边的背包，随后道：“你们做正常的俯卧撑，我负重一百斤跟你们做，这次我们需要做五百个俯卧撑，一个都不能少。”
“而且每个俯卧撑必须都是标准的， 如果不标准，请给我从来！”
叶城说着，直接将两个背包放在了自己的身上，这一个背包大约有五十斤的重量，两个背包就是一百斤。
只看张敏跟孙娇娇还有白峰他们都看傻了， 不仅是他们，就连元浩的那些手下们都直接愣住了。
元浩瞠目结舌的冲着叶城说道：“叶城，你这是做什么？”
“难道你要负重做俯卧撑吗？”
“这两个背包可是有一百斤的啊， 你也太强了吧？”