22、约架
程雨跟随师姐来到教练跟前。
“报告教练，我教完了。”宋天娇得意地向教练报告。
“教完了！整套32式都教完了？”教练吃惊且怀疑地问道。
“嗯，都教完了，32式，一招都没少。”看教练这种表情，宋天娇快忍不住要笑出声了。
教练像是一下子明白过来，严肃说道：“天娇，你可得好好教，你是教完了，关键是他学会了没，你可别告诉我，他一招没学会。”
“程雨，过来给教练练一遍。”宋天娇朝程雨招手。
程雨来到教练面前，站好，起式，啪啪啪啪，一套长拳打下来，好像比刚才更是精进了不少。
教练像看怪物一样看着程雨，乖乖，我当年可是练了三个月才练这样熟练的，不，还不如这熟练，这也太神速了吧，半小时，顶我三个月。
“程雨同学，你实话告诉我，以前学过没？”教练回过神来，问道。
“没有，从来没学过武术。”程雨老实回答。
“见过别人练没？”教练不甘心。
“没见过，别说见，听也没听过呀，俺，不是，我们那边没有会武术的。”程雨十分肯定地回答，不像是说谎。
“大家集合。”教练吹声哨子，把大家召集过来。
“同学们，现在把大家集合过来，是想让大家看看，看看一个新生是怎么练的。”教练说完，让出队伍前的空地，对程雨道：“程雨，给大家表演一下。”
程雨站在大家面前，又是啪啪啪啪，一套拳打下来，这次比刚才那遍更扎实，更规矩。
队伍里不淡定了。
“这么牛，宋师姐也太厉害了吧，这才几分钟呀，就能教这么好！”
“这是宋师姐教的好吗？”
“我觉得是宋师姐教的好，这个新生就是个废物，你没见刚才让师姐打的。”
“你长的是猪脑子呀，让宋师姐教教你，你能比这个废物还强吗？还说别人废物，你就是头猪。”
“我学这套拳学了一学期，也没这么熟，今天算是小刀剌屁股----开了眼了。”
“别说你了，我这么聪明都学了五个月。”
“你tn的，五个月不还是一学期吗？”
......。
“大家说程雨小同学打的好不好？”教练又站到队伍面前。
“好！”
“好咋不鼓掌，看傻了吧！”队伍里响起啪啪啪的掌声，还有不服气的声音。
“练得好有啥用，花拳绣腿，还不是让人揍得跟猪头一样！切。”
“同学们，习武的宗旨和目的是为了强身健体，不是争强斗狠去打架。”
“练得好怎么没用？动作规范，整齐，可以参加表演比赛呀，武术比赛中套路表演很重要。”教练引导大家道。
“以后大家要相互学习各自长处，下课！”
下午的训练，程雨依旧没少挨揍，好在晚上没有课程安排，因为是周五。
晚饭后，程雨被阮爷爷叫走，阮兴全从床底下拿出一个坛子，从里面倒出泡的药酒，点燃，为程雨擦着伤处。
只见阮爷爷熟练地抓起燃着的酒液，涂抹在红肿部位，连搓带擦。
程雨感觉火烧火燎般，又非常舒服，很快肿胀部位便感觉轻松起来，以肉眼可见的速度，恢复着正常。
还真是特效药，看来阮爷爷对药物应该很了解，以后可以多来学学。
程雨吸取昨晚教训，早早回到宿舍。
宿舍里三个人都在，见程雨回来，邱子召首先开口道：“程雨，今天练得不错呀，第一天训练，就得到教练表扬。看来深藏不露呀，高手，佩服佩服。”
不等程雨谦虚，继续道，“有没有兴趣出去练练？这边有个及时雨武校，里面有几个小子，一直不服气咱们，我们约好了星期天，跟他们练练。”
“对，程雨，我们三个人不够，他们人多，今天看出来了，你是高手，跟我们去吧。”夏明也在旁边帮腔。
“程雨，你要是有时间，就跟着去看看吧。”林伟不冷不淡平静地说着。
“师兄，我，我还是不去了吧，我不会打架，今天教练也说了，不让争强斗狠，我不去了。”程雨不想去，又不知道咋拒绝。
“那好吧，也不勉强，万一你去挨了揍，我们也不好交待。”夏明用眼神制止着还要相劝的邱子召。
“那就睡觉吧。”宿舍长林伟发话了。
程雨躺在安静的夜里。放出神识，仔细研究起那本《太清丹经》来，很快被里面记载的内丹术所吸引，原来炼丹还有内丹和外丹之分呀。
内丹术，以人体为鼎炉，以精气神为药，调和阴阳，吐纳所辅，功成时，可在气海、关元附近凝结成丹，形成丹田，亦称下丹田。
下丹田未成之时，人体武力所需的洪荒灵力储存于气海，为气体状态，容量很小。
一旦丹田形成，则储存于丹田之中，丹田小成时，洪荒灵力以液态储存，丹田大成时，以固态储存，会有取之不尽之感。
内丹修练，可通过吐纳之法，意念之力可促之，也有灵丹妙药辅助增进修为。
程雨为自己的这一发现，感到惊喜，又向后看，居然有凝神丹的炼制方，需要的材料竟是醒神草、乌骨粉、核桃壳，材料似乎不难凑齐，估计阮爷爷那里就有。
看来这本太清丹经真的不错，以后再仔细研究。
接下来，程雨便按内丹术记载的修练方法，尝试起来。
先以呼吸之法