周辰海好奇地问：“震凝封势？什么意思？都代表了什么？”
老者侃侃而谈，“震，凝，封，势。每一字便是一门威震天下的法诀。越往后越难修炼。但只要炼成，便比之前强上数倍。”
此时的周辰海，安安静静，洗耳恭听。
“所谓震，说的是心脉控御与吐息之法，讲究节奏韵律。”
“所谓凝，说的是感知本源真气运转与方位的能力，讲究心神合一。”
“所谓封，与凝相对，说的是真气内敛，形如鬼魅，攻敌不备的能力，讲究收放自如。”
“所谓势，说的是修为达到一定境界而激发自身潜在的威压。这里无究可言，全凭个人天赋了。”
“要想成为一代修道高手，必须得掌握这四字真决。天地间真正的绝顶高手，对于这四字真决都能掌控。只不过从震字开始，寻常的修道者都是到了合道境才开始修炼，效果也不佳。”
周辰海问道：“为何要到合道境才开始修炼？”
老者答道：“震字决，对于身体机能有很高的要求。通过历代高手推算，只有到了合道境，自身的体魄才能强悍到了炼震字决的境界，掌控心脉与吐息节奏才能够得心应手。”
周辰海无奈道：“老前辈，即是如此，为何还让我炼？我这修为可是微乎其微，体力也相差甚远。”
“嘿嘿！就是如此我才让你修炼。你这身体太纤弱，也该好好练练了！”
周辰海不解，“可我怎么可能练到合道境该有的体魄？”
老者回道：“世间修道者大多都以为只有到了合道境方可修炼震字诀，实则不然。”
“真正的修炼方法，应当靠自身锻炼出的体魄来承接震字诀，而不是靠修为强悍换来的体魄。”
“哪怕你没有合道境的强悍身躯，也可以修炼，虽然要付出常人数倍的努力，但只有这样，修炼出来的震字诀才是最强！成功路上，从来都没有捷径！”
周辰海听得心潮澎湃。这一刻，他看老者的目光变得和之前不一样了。老者的形象越发高大。
…………
之后的日子，周辰海确认了钟语剑平安无事，又向云姨说了想独自修炼不想被打扰的意愿。便开始跟随黑衣老者修炼震字诀。
震字诀，讲述通过特殊的吐息之法，将天地灵气吸入体内，随着血液的流动载至身体各个部位。
接着通过玄奥的心脉控御术，控制心脉的跳动节奏，将血液中承载的天地灵气挤压至身体各处的肌肉中，从而使平凡的人可以拥有强大的力量！
随着灵气进入身体肌肉，修炼之人便会感到身体为之震颤，这便是震字诀的由来。
毕竟不同于本源真气，强行挤压灵气进入肌肉纤维，对于体质柔弱的人来说损害巨大，一不小心便会殒命，由此才需要锻炼体魄。
可要如何锻炼，锻炼到何种程度才能修炼震字诀？
周辰海在山谷中的时日无多，怕是还来不及修炼，便得去谷中心破阵。
黑衣老者却是泰然自若，仿佛一切尽在其掌控之中。
周辰海本还有疑虑，担心这老者会不会只是逗他玩儿。可当他开始炼体，他便没有疑虑了，有的是无穷无尽的煎熬和痛苦。
那是地狱般的锻炼之法！
清晨，东方尚未见白，周辰海便被迫起身，往山上狂奔攀爬。
黑衣老者嬉笑道：“嘿嘿！我已经封住了你体内的本源真气，你自己靠体力爬山。若是正午前没爬到山顶，你也不用修炼震字诀了。这样的体质无药可救。”
话说完，老者便如天外飞仙，踏空直往山顶而去。闲庭信步，潇洒自如。
周辰海在后方奋力追赶，使劲奔跑。一开始，山路相对平坦，不到半个时辰，他便爬到了半山腰。
可接下来的才是噩梦，越是往上越是陡峭，到得后来连山路也没了，只能徒手攀岩。
当初第一次追赶老者，奋力爬山的经历让他记忆犹新。
那一次足足花了三个多时辰，还弄得筋疲力尽，遍体鳞伤。如今尚未复原，又要重新攀爬，简直惨无人道。
可为了拿回玉玺，周辰海只能忍受。更何况他明知中了老者的激将法，却依旧好胜之心陡增，非得成功一回，让老者刮目相看。
这一回，比之前一回更是有过之而无不及。
周辰海痛苦不堪，好几次差点儿松手坠落山崖，最终还是艰难地爬到了山顶。
山顶上，黑衣老者正席地而坐。他身前摆放着一只黑色的大瓦罐，瓦罐下面烧着柴火，罐口咕噜噜地往外冒白泡，也不知里面煮的是什么。
老者正掌着勺，在罐里不停地搅拌，眼睛直勾勾地盯着罐口，口角流涎。
此时刚好正午，周辰海算是勉强过了关。
他如一滩烂泥，四仰八叉地躺在地上，整个人都已经虚脱。
黑衣老者看了他一眼，依旧满脸笑容地朝他招手道：“快过来！刚煮好的大补肉，趁热吃了，给你补充体力，不然你明天就是废人一个了。”
周辰海已经站不起身，只能一步一步爬到瓦罐前。
老者拿出两只大碗，往罐里舀了整整一大勺，盛到其中一只碗中，递到周辰海面前，笑着说道：“来！快吃了，明天才好继续修炼。”
周辰海的精神已经有些涣散，忽然一股香味扑鼻而来，瞬间让他神清目明。
他艰难地撑起身子，往碗里看了看。
“啊！！！”
周辰海惊叫