陈芳和胡烈的到访，让叶谨的心情变得着实不错。
有关部门的出现，无疑向他证明了江湖人士的存在，这对他是一件好事。
闭门造车难成高手，打法打法，不打不得法，叶谨很期待和真正的国术高手交手的一天。
听那俩人的话里的意思，可能几天之后就会和秦江方面的江湖人见面了，到时候难免需要切磋一番，他现在的功夫怕是不够用。
叶谨看了一下系统页面，开了17个黑铁宝箱也没出什么好货，便打算开了两个白银宝箱。
【白银宝箱是否开启？】
叶谨磨了磨手掌：“开。”
【恭喜宿主，获得《十三太保横练之法》】
【恭喜宿主，获得《玉带功》】
叶谨嘬了一下牙花子：“嘶！童子功！”
十三太保横练的功夫，是少林真正的不传之秘，镇寺绝学，远凌驾于列属于七十二绝技中的“金钟罩”和“铁布衫”，是极高明的内外兼修的法门。
因武侠小说而广为人知的《金刚不坏神功》其创作原型，便是十三太保横练，只是这功夫，非童子不能练，练了之后破身就破功。
叶谨目前倒是没有结婚的想法，想了想之后，觉得这样的功夫不练实在是浪费，走一步算一步，练了之后再说，日后功夫大成，破也就破了。
《玉带功》又名弥陀功，乃是锤炼双臂的功夫，也叫乾坤圈，据说鲁智深倒拔垂杨柳用的就是玉带功。
叶谨正愁没法快速的打熬筋骨，便从宝箱里开到了少林绝学，心里那叫一个舒服，暗道爱国的小伙儿，运气总不会太差，便一头钻进了练功房。
……
练功房十分玄妙，便是像进入了一个异空间一样，还有一个窗口可以看到外界的景物。
同时练功房里还能用声望兑换饮食和淡水，省去了很多麻烦，在里面一天管够吃100声望足以，100天才1万点，叶谨现在财大气粗，这点钱还花得起。
叶谨啖了两嘴，觉得伙食还算不错，不好吃也不难吃。
因为后背有伤叶谨没有着急习武，而是将各类功法先熟读了几遍。
《咏春拳法》
《八卦掌法》
《钓蟾功》
《玉带功》
《横练十三太保》
这是叶谨目前所有的功法，《霍家秘宗内八修》他没有着急兑换，一是贪多嚼不烂，二则是……太贵了。
叶谨在练功房里每日敷药，读书，同时打坐采气，修行钓蟾功。
《钓蟾功》有歌诀为：蟾系金钱钱连蟾，金钱钓起海底蟾。蟾钱相连莫中断，数十金钱一贯串。
金钱是一块块脊柱骨，外圆内空，如同一枚枚金钱，将丹田之气，过海底上脊椎，撑命门，入玄关，因为入海底之下有尾闾下关，这关口是真气极不容易过的，所以叫钓蟾。
说白了其实就是通过吞气感知脊椎，控制毛孔闭合的方法，跟形意拳的三体式有异曲同工之妙。
内家拳的精妙之处在于练气，但是却没有玄乎到采天地之气，而是炼自己体内的气，所谓“炼精化气”说白了，就是将吃的东西转化为热量，这个热量就是“气”。
人一运动，身上就会变热，要发汗，但是内家拳却旨在保住这些热量，不让其随着毛孔挥发出去，便要闭毛孔。
如果比喻起来，和内燃机很相似，内燃机工作，将燃料和空气混合，在其汽缸内燃烧，释放出的热能使汽缸内产生高温高压的燃气。燃气膨胀推动活塞作功。
内家拳也是如此，闭住毛孔，不让气外泄，而是沿着特定的途径打出，便会产生超乎寻常的力量。
平时养气的时候，这股热量沿着四肢百骸行走，加速血液的运行，达到平时血液触及不到的末梢，久而久之便能从根本上改善体质，强健五脏，开发大脑。
……
五日之后。
叶谨背上的刀伤便已结痂脱落，开始了正式的修炼计划。
清晨先静功采气。
上午时练习十三太保横练，铁头，铁掌，铁臂，铁肘，铁膝，铁腿，铁拳，铁指。
中午时服下一份豹胎虎骨散，再泡一包药浴，吃下通经活络丸。
下午时练习玉带功，拔木人桩。
傍晚时练习咏春和八卦。
晚上脱力时便含上一节寸长的参须，一边参悟拳法得失。
起初的时候，每日叶谨都把自己弄的遍体鳞伤，精疲力尽，好在有药物滋养，第二天便又生龙活虎。
十日之后。
叶谨便感觉自己的筋骨皮肉已经有了显著的改变，相应的也开始减少药量，一次一次改成了两日一次。
三十日后。
叶谨发觉自身力量已然大出数倍，每一拳击出，木人桩上都会出现一个清晰的拳印，一掌便能劈碎十块青砖，一爪下去，能给帆布沙袋抠个窟窿。
不过叶谨也发现体力的增长似乎也开始变得有些缓慢了，远不如起初的时候进步的快。
此时的他的食量已经变得有些吓人了，一天能吃三只整鸡，一只羊腿，四斤米饭，但即便是这样，叶谨的体重却并没有增加多少。
四十日后。
叶谨发现……自己全秃了，练铁头功练的，不过即便是练硬功，叶谨的身上却没有留疤，全都仰赖于用药及时和内家拳的养生之功。
“笃笃笃……笃笃笃……”
病房外有人敲门了。
叶谨从练功房里走了出来，看了一眼窗外，已经放晴了，回头打量了一下镜