次日，清晨。
演武场上，铁山负手而立，站在演武场中央。
另一边，铁莲儿和张武还有柳成风三人站在一起，而孟良，则是一个人站在了离三人三米开外的地方。
“孟良，你怎的站那么远，不和师兄师弟们站在一起？”铁山皱着眉问道。
“啊！那个，师傅，我，我得了风寒！怕传染给师兄师弟，就站的远了些。”
孟良吱吱唔唔的说道，他可不敢说是铁莲儿让他不要靠近三米之内的，不然，不知道又要被修理成什么样。
柳成风似乎猜到了什么，向着旁边的铁莲儿和张武看了一眼，却发现，这两人都是身体僵硬的站在那里，目视前方，谁也不敢看谁。
“怎会得了风寒呐？吃过药了没有？”铁山闻言，略带关心的问道。
“禀师傅，弟子可能是昨夜被子忘记盖了。药已经吃过了，多谢师傅关心。”
孟良是心中有苦说不出，只能如此说道。
“那好，今日你只需练半个时辰剑便可，然后回去好好休息一下。”铁山开口道，却是让孟良心中一喜，今日竟只要练半个时辰剑就好了。
“多谢师傅！”孟良抱拳道。
“好了！你们开始练剑吧！至于张武，你到我这边来，为师给你准备了些东西，用来给你打基础。”
铁山又是向着柳成风三人道，另外，将张武喊到了一旁。
只见，在铁山身后，有着几套臃肿的衣服，从那衣服上沾着的少许沙粒来看，那衣服中应该装的是沙子，所以才如此臃肿。
“这是专门为练重剑者打基础而设计的衣服，里面装满了沙子，这最小的沙衣有一百二十斤重，而最大的沙衣，则是有五百斤重，你先将最最小的一件穿上。”
铁山指着那些特制的沙衣说道。
张武闻言，心中却是略微惊讶，他没想到，最小的那件都有一百二十斤重，也只比他轻上那么一点。
将那件最小的沙衣拿起，张武费力的穿上，这沙衣没有袖子，也没有裤腿，就像是前后两片布挂在身上一样。
不过，腰间，腿上都有束带，绑上之后，到也能全身受力。
将束带绑好，张武站在那里都感觉身上背了个人似的。
而这时，铁山向他问道：“有什么感觉？”
而张武只有一个字：“重！”
铁山闻言却是点了点头道：“重就对了，这个沙衣的特点就是要让你感受那种沉重，缓慢。而这，也是我们练重剑者最为重要的两点，你可要好好领悟。”我把记忆碾成尘
“怎么样，看到了没有？”铁莲儿接连迈出几步后，收住身子，回头向着张武问道。
“嗯！看到了，我来试试。”
张武点了点头，便学着铁莲儿先甩开左腿，可是，一股力带动之下，张武来不及迈动右腿，结果，噗通一声就摔倒在了地上。
好在，身上穿着沙衣，摔着不疼。
“你太着急了，一开始，步子不要迈的太大，先熟悉你的沙衣的重量能够带来多大的力，在慢慢的去掌握。”铁莲儿将张武拉起来，教导道。
“哦哦！”
张武连连点头，他也是明白了过来，这沙衣看着挺简单的，可是并没有那么好掌握。
这就如同将一直熟悉的身体，突然加重了一倍，你若是还按照之前的本能，肯定无法在驾驭自己的身体。
“哈哈！小师弟，看你们玩的这么尽兴，师兄也来陪你一起练练。”
这时，柳成风也忍不住走了过来，他身上也是穿了一件两百四十斤重的沙衣，那行走起来却更加稳健自如。
“我也来，我也来！”
孟良也是穿了沙衣来凑热闹，不过，他却不敢靠的太近，保持着一定的距离。
而这时，张武突发奇想，向着铁莲儿他们道：“师姐，师兄，你们有没有试过穿着沙衣练剑？”
“穿着沙衣如何练剑？身体都施展不开！”铁莲儿道。
“不是，师姐，我是说，不用练剑式，就拿着重剑挥舞，那样肯定快不起来，如此一来，说不定便能感受到剑的重与势”
张武说出了心中的想法。
而三人闻言，眼前都是一亮，柳成风更是道：“还从未尝试过，不过，可以一试！”
说着，三人便又各拿了自己的重剑，缓慢的挥动了起来。
本来，他们身上穿着沙衣，身体就承受着一个他们刚好能接受的重量，在拿上重剑，这个承受点顿时就被打破了。
而在这样的情况下再去挥动重剑，身体不由自主的就将力集中到了手臂上，在加之身上的沙衣也有妨碍，重剑跟本就无法快速的挥动，这样重剑的重力就不能完全借用，重剑便越发的重，也就挥动的越慢。
可是，这种情况下，却是产生了一种势！
因为全身的力道都集中于手臂，挥动于重剑，又因为沙衣的妨碍，重剑的重力并没能完全借用，所以，看似挥动缓慢的重剑，所蕴含的力，却是比平时要重的多的。
如此一来，重力大，在加之缓慢，那势，自然也就产生了！