司洛灵长这么大就没试过背着一座山跑步，距离山下至少还有一半距离，她就几乎喘不上气，别说跑了，连往前迈步的力气都没有。她终于知道为什么要把储物空间上缴了，没有灵药补充，再想往前走就只能靠自己。于是，她找了个地方带着盔甲坐下，闭目调息，感觉体内灵力充沛后，又再次上路。就这样，她跑到山下时，只感觉里面穿着的训练服都湿透了，黏糊糊的贴在身上，难受极了。
山脚下的坊市今天很热闹，据说是灵山镇的人都出来赶集。司洛灵穿着笨重的铠甲在人群中穿梭，只觉得欲哭无泪。她现在的状态本来就是咬牙硬撑着的，但还要闪避人群的冲击，当真是……一言难尽。
终于，她在坊市一个十分不起眼的角落里，找到了与李威手中标记一样的一块木牌。她以最快的速度走过去，将那木牌收好，就用上吃奶的劲儿走出了坊市，沿着原路返回训练营。返程的路上，她又中途休息了一次，所以等她迈入训练营大门时，整个人都爬在地上了。她发誓，她从小到大没有这么狼狈过。
不过，她发现了一个问题。那些人比她下山晚，却比她回来的早，而且好像也没有她这么累。这是怎么回事呢？她不禁在心里揣测。
“都回来了？感觉怎么样啊？弱鸡们？”李刚一边剔着牙，一边从食堂里走了出来。他走到几人面前，看着他们的样子，便微微蹙眉。于是，就看他与身后的两名执事摆了摆手。那两人靠近，他跟他们嘀咕了几句。那两名执事就飞快的跑了出去。
司洛灵此时已经从地上爬了起来，并拼进最后一口气，将铠甲从身上脱了下来，然后一屁股瘫坐在地上，再也无法动一下了。
很快那两名执事就回来了，跟李威小声说了什么。就见李威勃然大怒，指着公孙牛等几人破口大骂。骂完了就是罚，至于罚什么司洛灵不知道，因为她竟然坐在地上睡着了。
尉迟焱见状，让两名执事弟子将她抬回了房间。又偷偷的让人，给她送了一套新的换洗衣服，就连内衣都有。司洛灵第二天一早起来时，看到那套新衣服，就觉得脸热。
第二天的训练跟第一天的差不多，都是负重跑。只不过这一次是去山顶，然后再跑下来。司洛灵同样觉得很吃力，但相比第一天已经好很多了。
就这样，日复一日的训练。三个月后，司洛灵的境界突破了。她从真仙境初级修为升到了中级，距离仙尊境，还有两个小境界。不过，她不急。只是心中对训练营的教官们有了新的认识。原来只是负重跑步，就能将修为提升，还真是挺神奇的。
不知不觉的，司洛灵在训练营呆了三年。在这三年中，她都不记得自己吃了多少苦，流了多少汗了。但能够再短短三年中把修为从真仙初级，提升的仙尊初级，她的确付出了很多。