六个人回来之后，冷霜便道：“继续跑，一会比赛”，随即片刻之后，冷霜便道：“和刚才一样，比速度，只要第一名”，片刻之后，冷霜便道：“第一名，朱竹清，最后一名，宁荣荣，来，你和奥斯卡一样，做这个吧！”。
看着剩下的五个人，冷霜便道：“话说，你这个胖子，竟然比他们两个还要强呀！”随即便在进行下一项活动，冷霜便道：“来，一百米之内，加减速，我说加速，你就加速，我说减速，你们就得减速，先去适应一下，马上开始比赛”，看着胖子幽怨的眼神，冷霜便道：“加油，最后一个人发奖励，而且是让你们流连忘返的东西”。
随即看着奥斯卡结束了，冷霜便道：“你去跑那个吧！什么时候我以为可以了，进行这个”，冷霜然后转过来道：“准备，跑，加速，加速，加速，减速，减速，加速”，随即看着累的要命的五个人，冷霜便道：“胖子，自觉点，去做那个去，看来你们四个人很强呀！”
看着面前出现的柱子，唐三便是一脸的惊讶。冷霜并没有多管他，道：“站立马步，在这些柱子上面，现在开始，这一次选取前两个人”，根本没有在意，他们累不累，一瞬间便开始了，同时宁荣荣也是终于拿到了，冷霜便直接的道：“来，跑百米赛跑，加速减速，一会走检查，现在开始吧！”白了冷霜一眼，宁荣荣便开始了。
片刻之后，坚持到了最后的便是唐三和戴沐白，剩下的两个女孩都去做那个活动了，冷霜便笑着道：“你们两个有点特殊，当然这个活动也有一些特殊”，随即站在最后一个地方道：“里面是各种各样的球，我会控制他们的速度，你们的要求就是通过它，通不过，那就是有点难看了，假如你们不想要丑看的话”。
在他们适应了半天之后，便直接开始了，毫无疑问，两个人都没有通过，因为冷霜不想要他们通过，看着两个人被砸的不像样子了，冷霜便笑着道：“哎呀，你们两个人是谁呀！是我们学院的吗？怎么变形了”。
随即冷霜便直接拿出来一个大锅，直接开始做美食，总得分为其中，每一种都是很精美的，对于冷霜的刀工，大家算是见到了，甚是恐怖之极，不似人间之物，美食异常的美味，隔着老远，都可以闻到，冷霜便道：“谁通过自己的任务，谁就可以了”。
第一次，奥斯卡没有通过，还的继续跑，宁荣荣也是，最后也就是戴沐白和唐三通过了，先去吃饭了，戴沐白看着唐三便道：“小三，这个美食好神奇，不仅仅是好吃。而且我感觉我的体力好像在恢复”，听此，唐三便点了点头道：“还真的是厉害，看来，我们这位导师不一样呀！”
半个多小时过去，完成的便是小舞和朱竹清，也是一样的，端是美味，简直就是赞不绝口呀！之后的便是奥斯卡了，下来是胖子，最后的是宁荣荣，不过冷霜对于他都是惊讶的，一个大小姐竟然可以做到这一步，端是不容易。
随即冷霜便是直接消失了，已经训练完成了，最起码，根据每一个人的层次，最起码，做到了一些，还需要慢慢的加强，如此才可以，不然其他的哪里有，众人对于冷霜都是佩服不已，很有效而且还很厉害。
其实在冷霜训练的时候，远远的赵无极和弗兰德在观看，赵无极便直接道：“这小子还真的有一些手段，不过那个美食是真的好吃”，弗兰德看了赵无极一眼，便冷冷的开口道：“以后就是你看了”，随即便离开了，见此，赵无极便是嘀咕道：“老大还是一如既往的冷漠的脸”。
随着时间缓缓的流逝，冷霜也融入了他们之中，对于其他的人，冷霜并没有多管，但是却特训了一下宁荣荣，并不是其他的特训，而是教她练习太极，就是冷霜自己也没有想到，太极在这里的效果竟然如此的明显，可以极大的提高人的体质，柔韧性等等。
看着宁荣荣，冷霜便轻轻的道：“来，放松，心中什么都不要想，就是招式也不要想它”，练习了半天之后，冷霜便道：“不错，只要你每一天坚持训练，你应该就会有极大的改变的”，见此，宁荣荣便道：“多谢导师”，冷霜便摆了摆手，表示不在意。
其实，冷霜也没有搞明白，那就是宁荣荣前几天一直朝着自己这里跑，而且还是自告奋勇的开始训练，冷霜便答应了下来，一边的让她修炼，一边做药膳，可以说是进步异常的明显，短短的一个月时间，就达到了小舞的层次，就是弗兰德都惊呆了，吃了一口药膳之后，便不再多言了，实在是太奢侈了。
随即深深的看了冷霜一眼，赵无极便打趣道：“话说，你小子是不是七宝琉璃宗的人”，冷霜无奈道：“我要是，你们应该也听过我的！”随即赵无极便道：“对于，你小子说的是”，随即不在多言，冷霜也是无语，这个也可以吗？还真的是两个不经过大脑的存在。
入夜，冷霜便是一阵的欢喜，看着远处，不由自主的一阵的兴奋，便淡淡的道：“突破了？不错，不过自己还必须得拿到魂环才可以，不然并不是真正的突破呀！”，在给院长说了一下之后，院长便直接的道：“正好，奥斯卡也突破了，大家都一起前往星斗大森林吧！”听此，冷霜便直接的道：“多谢两位前辈”。
随着冷霜离开，赵无极便道：“老大，你说这小子是不是专门的来找一个可以打手，去帮助