咦，这第一步，和体术入门修炼，似乎是异曲同工？
对了，本来体术修炼中，就混合着一定淬炼精神的作用。
沈锐想到这里，点点头。
“第二步，将身体里之前融合到的特异粒子，全部拉回到脑海中，特异粒子越多，它们就能凝聚到越多的精神力量。”
“第三步，当精神感到疲累的时候，就将这些特异粒子散回全身。等到精神恢复的时候，再将特异粒子聚集回脑海。如此往复之间，你的精神力量就会增长。”
“如果你的体术可以修炼到六阶以上，精力极大充沛，随时都能补充，你就可以尝试在脑海中构建一个精神异海。这里将由固定数量的特异粒子组成，它会时刻汲取你的情绪念头，你的精力，来转化成精神力量，最后形成可以直观感应到的精神异海。”
“有了精神异海，你将会多出更多操控特异粒子的本事，挖掘出它们更多的特性。”
沈锐将整个修炼步骤看完，突然发现，自己似乎在修炼这个冥想法上得天独厚，因为自己的金手指《骑马与砍杀》中，“疗伤”技能本身就自带恢复精力的效果。