密室内，宁阙双目旁光一扫，竟发现姚冰雨气定神闲，视此地之气压于无物，心中思虑，莫不是她也修炼练气之法？不过为何不曾见她施展一二？
“爷爷，你怎能将此物给他？”姚冰雨在微弱的油灯下，染上了一层摇曳的红晕，水汪汪的眸子里充满着质疑。
姚老板着脸，“甚言，姚祖面前，不得失礼，你若是待不下去，赶紧出去。”
“哼”！
姚老递出了一本古旧的老书，《真龙御气诀》，一脉单传，炼气虽不像炼灵般，有着各种属性，可气分千万，浩然之气，刚正之气，阴毒之气，血煞之气，多不胜数，一般练气之人，初期汲气，藏于丹田，亦或气海，甚至五脏六腑，四肢百骸皆可，根据身体素质的不同，体质与气越亲近，对自然感悟越深，练气越快，潜力越大，像宁阙四肢百骸，五脏六腑，筋骨无一不强，皆可藏气于内，遂日后能到达的高度也会随之水涨船高。
中期选气，当自己体内气劲达到一定高度，全身筋骨会有一明显的不同，重如牛象，气达到一定浓度，会陷入瓶颈，难以提升，此时就要选气，选择适合身体的气，气劲不同，威力不同，方向不同。例如姚老的浩然之气，如同大海无量，绵绵不绝，汲取奇快无比，藏气于身也较为简单。而有些气，如血煞之气，气势凶狠猛烈，禀烈肃杀，锐不可挡，可却爆发之后，难以收拢。再比如阴寒之气，阴气灌体，让对方身体产生寒意，凝固血液……。
宁阙双膝盘坐蒲团之上，已然流连忘返的看起来，津津有味，此地甚为特殊，有一股极强的压力，就算不是练气之人，也能感受到四周大量气流朝着毛孔之中涌动，好似一条条毛虫，要钻进肉里。不急不慌的翻了一遍，斟酌了一会，还是觉得不放心，又细细的翻阅了一遍，随即自顾自的修炼起来。
蓦然，左手掌放在右手掌上，拇指指端相对，微微接触，放在腿上，靠着下腹部，十指微微张开。身体须端正，脊柱勿挺勿曲。肩宜平、腰宜伸、头宜正、坐宜稳，舌抵上腭，闭目垂帘。气沉丹田，提肛收缩会阴，心神游动，百会穴打开。开天门以采先天，闭地户以守胎息。
一丝丝气流在周围游动，四角落的油灯中的火焰摇曳不定，无风起浪，木牌前的六根燃香流转的六道烟云随着气流的旋转，绕着宁阙周身旋转起来，一圈一圈，圈圈相叠，如同一条灰色的丝带，从头顶到脚底。
“我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，我即是气，气通我心，人气合一。”宁阙一次又一次的默念着，那股气晕头闷渐渐散去，周身随即一点点放松，嘴角勾勒
出一丝丝的笑容。周身顺着气流的燃香竟在随着鼻息，吐纳之间，燃香从鼻内汲取而入。
恍惚间，宁阙好似进入梦中，丹田之中似有一轮缓缓升起的红日，光芒四射，照亮五脏六腑、四肢百骸，皮肉骨血，全身融汇在一片祥光之中，有一股飘飘然，整个人一点点的浮起，腾空，浑身有一种说不出的愉悦与欢快。
接着内心深处有一束月光携带地阴之气从会阴处直射丹田，头顶上空有一束阳光携带宇宙阳刚之气从百会处直照丹田。丹田红日与阴阳之气相融合，丹田更加暖融融。
忽而听闻一句，“先天气，后天气，得之者，常似醉。”
宁阙周身气流流转得越来越快，形成一阵阵旋转的风波，如同一根竖直的绳索旋转，形成一圈圈波纹，从全身毛孔中涌入四肢百骸，聚于丹田之中，一团团气流在丹田中纠缠旋绕，形成一个气点，气点在一丝丝增大，也不知过了多久，整个人好似从天际陡然直落，惊吓过度，从梦中陡然惊醒，额头上布满细密的汗水。随即深深的吐纳着，长呼了一口浊气，那种从天际掉落的失魂感仍旧没有摆脱。
“阙儿，没事吧？太凶险了，没想到你如此急切，刚才看你脸色发白，额头出汗，必然心神失手，此乃练气大忌。日后且注意，万不可沉浸太深，否则容易失神，一旦没缓过来，只怕神魂颠倒，心神受伤，可不比身体之伤啊！”姚老严厉的劝告道。
宁阙点了点头，刚才的确惊险万分，若不是他经历颇多，两世为人，恐刚才那一下，自己可能会得失神症。
“不过好在你安然无恙，果真如此，你的的确确是天赋异禀，你这一坐，就是三天三夜，竟然凝聚出了气丸，不过你的路还长，虽然你根底扎实，潜力巨大。不过却有一点，你突破较之常人，要难上数倍。比如说，别人的身体只是一个碗，装满水容易，可你的身体却是一个桶，要想装满水，可不是一碗两碗水这般简单，所以你越发要努力。而且，练气之道，曲折离奇，前期枯燥乏味，作用甚低，一般人根本坐不住，亦或半途而废者十之八九，绝不可荒废。”
宁阙尝试性的鼓动丹田中那米粒大小的气丸，只觉得掌心一凉，接着无以为继，叹了口气，想不到这练气之道也不是一蹴而就之事，甚至比炼灵还要难上不少，前期废如狗，这鼓动的风气，挠痒痒都嫌不够，散热都嫌累，更惶逞挥袖成风。
“徒儿必当谨遵教诲，师傅，徒儿还有一事相求。”
“不必多说，我知道你小子的花花肠子，想凝炼灵气嘛！不过你小子可得上点心，祖宗流传下来的练气之法，独一无二，
若不是百年前，唉，我也不会落得如此下场，