不到半个时辰，陆风的身体就有些吃不消了，气喘吁吁，不得不停下来。
他的身体太虚弱了，别说和武者相比，连普通人尚且不如。
陆风盘坐在炭火边，呼吸吐纳，灵气入体，他的练武之路，一切都要从头开始。
练武之始，是筑基九重，前三重增强气血，四到八重淬身炼体，第九重开通经脉，引灵气入体，加以凝练，使之在经脉中循环，修炼出真气，就达到了真气境，在铁武国军中，真气境级别的强者可以做千夫长。
真气境之后，便是罡劲境，可将真气扩散出体外，收纳于拳掌，配合武学使用，威力将大增，达到这个境界的高手，足以担任带领万兵的一员大将。
接着是气域境，真气进一步精炼提升，在周身形成一片特殊的气域来镇压对手，放眼人间界都是顶尖强者
而在气域境之后，吸纳天地阴阳，领悟人体奥妙，开始拥有寻常人根本无法想象的力量。
以他现在身体状况，连筑基一重都相差得太多，在修行界的时候，陆风从来没有见过如此虚弱的人。
陆风叫来了陈守，写下了一些药材的名字，有紫血灵芝、阳丹参、九瓣仙兰、血莲精、吸灵草等等。
他已经考虑到这里不是修行界，而是九界最末的人间界，已经把药材的品质，降到了最低。
就算是这样，陈守看着这些药材的名字，也吓了一跳。