这时的李刻舟，人同样狼狈之极。
他仿佛成了一个血人，被雷光击的遍体鳞伤，通体没有一块好肉。
这也是冲锋的代价。
冲锋之力的确强大，因为借了麒龙的力量，甚至超出了他本身力量的极限，但因为是孤身犯险，所以不可避免遭受到了对方雷属剑气的攻击。
李刻舟一戟将老者刺了出来，麒龙脚步不停，在对方尚未来得及反应之际，追了上去，一刺一挑，老者如麻袋一般，当即被挑的飞上了高空。
他并不逗留，喊了麒龙，飞驰而去……
直到一人一兽消失在天边，老者这才脚踏剑光，稳住身形。
这时的他，胸前血肉模糊，衣衫褴褛，嘴角残留血迹，眼中全是疯狂。
“小畜生……我一定要杀了你！！”老者仰天嘶吼，
但这时的李刻舟，早已跑的不见了踪迹。
他一路上急赶，风风火火回了剑院，第一时间入了二重天。
这艰苦卓绝的一战，不但他受了伤，连麒龙也伤痕累累。
他收了麒龙，给了它几株仙药，让其去乾坤袖中静养，这才拿出几粒疗伤的丹药服下。
这次他受的伤，说轻不轻，说重也没有到那种不可恢复的地步，服下几粒珍贵的丹药，至此进入了长久的打坐恢复之中。
除了伤势，这一战对他力量消耗很大，需要漫长的时间恢复。
ròu_tǐ力量并不是无穷无尽，而且相比寻常人，脱力之后一时三刻就能恢复过来不同，体修一道的修士，力量的大幅度损耗，需要更漫长的时间恢复。
七日之后……
期间没有人打扰，李刻舟恢复的十分顺利。
受的伤，基本已没有大碍，损失的力量，经过这些天的打坐，早已恢复如常。
期间，他发现了一个意外之喜，那就是他的万古枯定禅，竟然有快速恢复体力的神效。
按照正常恢复速度，那一战的损耗，需要至少七天才能恢复，但在他入了枯定禅境，仅仅不过三日，就已恢复如初。
李刻舟打量自己身体，对伤势的恢复程度十分满意。
之前的他，全身上下没有一块好肉，就像是刚从绞肉机里提出来一般，造相惨不忍睹，但是现在，周身伤口几乎愈合了大半，重新恢复了人的模样。
这时，他袖口中钻出了一条黑龙，黑龙三尺多长，眼中充满灵性。
“你小子也算可堪造就！之前施展的冲锋之力，很有几分威力，现在初步得到了我的认可，只是……”
黑龙两颗眼珠，在他身上上下打量。
“只是你具躯体，实在有些过分孱弱，力量现在算马马虎虎了，但肉身防御，几乎等于零，这样还是很容易被杀。”
李刻舟自然明白这些。
传说中的上古体修，不但力量大的匪夷所思，而且肉身可比灵宝，几乎很难被击伤。
他点了点头：“这我自然知道，如果我有体修的刚体，七天前战那狂枭，就不会受这样的伤了！但抗龙人给我的巨人之书，上面只记载了练力、使力的法门，炼体之法并没有记载……”
“这不是废话吗？体修的根本就是炼体，这是体修真正的不传之秘，那抗龙人岂会如此轻易给你。”
李刻舟点了点头，他目光看向了黑龙。
那龙灵通了人性，智力比人还高，看他这目光，顿时明白了对方打的主意：“你死了这条心吧！我可不懂炼体之法，没什么东西能传你？”
李刻舟犹不死心：“你以前不是跟过好几任主人吗？把他们的炼体术，随便传我一门就行，我不会挑三捡四……”
“小子大言不惭！我以前跟的几任主人，的确十分强大，甚至强的你想都不敢想，但他们的炼体术，怎么可能告诉我，我本是戟中之灵，告诉我也没什么用，我也懒的打听。”
李刻舟暗自有些失望。
黑龙瞅了他一眼，一言不发，施施然钻回了乾坤袖。
“看来是没什么好办法了！没有强大的防御，只能无限提升自己的力量，力量都是战力，以攻代守！”
他从袖中拿出一个袋子，袋子中装的，正是他去会盟得来的药羹灵材。
姬红玉办事滴水不漏，知道他要熬制药羹，还额外准备了一口龟纹古鼎，古鼎造式古朴，一看就是古之流传。
李刻舟点了火，按照记载，陆续将灵材投入鼎中。
药羹，顾名思义，就是一种熬制的药食，对技艺的要求，没有炼丹那么苛刻，最多有火候的区别，药力的大小而已，至少不会出现，丹炼废了，能吃死人的情况，这是他比较安心的地方。
一个时辰之后。
古鼎中药食冒泡，翻滚不修，不时还传来阵阵异味。
李刻舟往里瞅了一眼，只见里面之物，焦黑而且粘稠，一张脸顿时皱成了苦瓜状。
“这玩意到底真的假的！看起来不像是能吃的样子，说是要熬制三个时辰，现在一个时辰都成了浆糊，黑的和泥炭似的，还散发阵阵刺鼻的异味，三个时辰之后，还不知道变成什么匪夷所思的模样，这如何下嘴……”
他看着古鼎，暗地自语。
“熬制‘飞龙羹’的方法，是谁告诉你的？”
突然想起的声音，让李刻舟惊的浑身一抖。
在自己的洞府中，他根本没有任何警惕，而那声音出现的也着实突兀。
他猛一转身，看到了一张近乎完美的容颜。
女子神态清冷，面无表情的看着他，