“天地有呼吸，吞浊而吐精，万灵有呼吸，而吐浊；精藏于海化气、精纳于丹生纹，精散于神化实，精行百骸炼体，此谓之心经四法。此处录少时所悟百骸炼体之法以待后人：
上经起于素髎，途径神庭、上星、卤会、眉冲、曲差、五处、当阳、本神、哑门、大椎各穴，逆行一圈，为周天一回合；内经起于水沟，达咽喉，入脏器，经天突、玄机、华盖、紫宫、玉堂、谭中、中庭、鸠尾、巨阙诸穴，至关元穴止，逆行一圈，为周天一回合；外经分两路，其一起于中府，经云门、抬肩、天府、侠白、尺泽、孔最，直至少商穴止，逆行一圈，为周天一回合；其二起于髀关，途径伏兔、梁丘、犊鼻、足三里、上下巨虚、冲阳、内廷，至井金穴止，逆行一圈，为周天一回合。”
我对着翻译读，非常拗口。
玄道明有一项本事，过目（耳）不忘，当时在妖洞牢房里就领教过，在不知道规律的情况下十六宫数字方阵看一眼就记下了，最后愣是将其复盘出来了，貌似从其中还领悟到一些新东西——这一次依然犀利，这么拗口的话，听一遍他竟然能背诵出来，还一字不差。
“头一句不难理解，是呼吸法的纲领性文字，世间现存诸多心法中的呼吸吐纳之法都是依此而来，不过从来只听说过心经三法，这第四法还是头一次听说。”玄道明反复读了两遍，思索了片刻，解释道：“天空大地万象世界会源源不断地产生精气，随着生灵万物的呼吸被吸入体内，普通人只能任由其在气道里走一遍，然后随着呼吸吐出体外，而修士却能将其留在身体里，滋养壮大，成其无量身。人族修士有气海，妖族和兽族修士有内丹，灵体直接用其滋养神魂，至于第四种……照字面意思理解是仿照灵体的一种运用，直接用其滋养体魄。后面应该是如何用天地精气滋养体魄的方法，可惜一句也看不懂……”
后面的是人体穴位名称！可是我想不通的是这个地方怎么会有地球上的人体穴位名称？还有，那石壁上用的是象形文字，也是地球上的古文字？难道是在我之前就有地球上的妖怪来到这个星球？不对，可能是两个或者更多，因为象形文字是古埃及用的文字，而经络穴位则是华夏古代医者的独有技巧。
“喂喂喂，发什么呆呢？”玄道明伸手在我眼前晃荡，我苦笑着说我知道后面的意思。于是我从微型光脑上调出人体穴位图投影到地面上，指着上面的穴位一个个的找，最后将那象形文字中所提到的所有穴位都找到了，上经中的穴位都集中在头部，内径穴位则集中在躯干，外经两路分别位于手上和脚上。
玄道明眼中泛着异彩，拍着我的肩膀说你可能捡着宝贝了！我说我不会呼吸吐纳，玄道明说那是之前，你没有气海也没有内丹，无论是人族还是妖族的呼吸之法都不能让你感受到炁的存在，但是现在不一样了，有了这三条穴位经络线路图，你再按照我之前说的做，在心中观想行气路径，保准你可以感受到炁的存在。
我斜着眼睛看玄道明，骗鬼呢，真像你说的这般简单，地球上岂不修士满地跑了？可事实上和尚道士不少，真正有修为的却没见着一个……
玄道明为了证明它说的是真的，也不急着找出路，随地坐下来按照象形文字中说的开始行气（其实是迫不及待地验证象形文字中说的内容，他气海也有问题）。还别说，真有效果，盘坐没多久玄道明就开始面色潮红，然后就开始口鼻流血，若不是我将他给推醒说不得就死在那里了。
刚擦干净口鼻间的血迹，玄道明就说有效果，就是这呼吸法太霸道了，一开始就修习上经有点受不了，他怂恿我从后面两经开始，我摇头说不用了，当个平凡人挺好——想骗我上当，我才没那么蠢呢。
玄道明说这真的是一篇极好的呼吸法，跟灵体的呼吸法类似，只不过是一个滋养神魂，一个滋养体魄，创造这篇呼吸法的前辈当真了不得，定然是一位大哲先贤！
就在这时，一直在旁边调养的大嘴大叫一声仰天跌倒，把我们吓一跳。我急忙跑过去查看什么情况，毕竟是一条生命，救都救出来了，可别死在路上。
玄道明取出水带给大嘴灌了一口水，然后大嘴开始悠悠的醒转，睁开眼睛的第一句话就是：“我还活着！”
我问：“大嘴，你怎么了？”
大嘴坐起，查看身上的伤势，摸身上的伤口，学互拉碴的，没有一块好皮。
“云梵，那真的是一篇呼吸法，非常有用！”大嘴说他刚刚偷偷地试了呼吸法中所说的内经，内伤好了不少，就是这呼吸法太霸道，不能太急，刚刚他多行了几个周天，一口气血没忍住，喷了出来。
“真的？我入行时间短，别骗我……”
玄道明说你个胆小鬼，别人为了一篇好的呼吸法砸锅卖铁的不在少数，你特么白捡一个还疑神疑鬼，就没见过你这么墨迹的人。
我在他们鄙视的眼光中开始呼吸吐纳，呼~吸~呼~吸~呼……咳咳~呼气太急，口水呛鼻子里了……
“观想，观想，观想懂不懂？”玄道明几乎是在咆哮，大概是没见过我这么蠢的妖怪，他的理解中妖怪是一化形生就会呼吸吐纳的，根本不用学……
我按照玄道明所说，开始在心中观想。
我选择的是外经中的“中府、云门、抬肩、天府、侠白、尺泽、孔最，少商”这