以赵明为中心，四周卷起一个个小漩涡，在其体内，弥勒呼吸法自动运转，同时，全身的气血之力完全沸腾。
体内气血之力沿着经脉向丹田位置聚集，然后，体内各个器官骨骼都有一条条血红色的气血之力连接到丹田位置，如同一个蜘蛛网。
最后，弥勒呼吸法运转下，这些气血之力开始聚集起来，逐渐形成一个气血球，这个气血球在弥勒呼吸法的作用下，变得越来越少，不断被压缩，不断有杂质被压缩掉，然后排出体外。
与此同时，连接在四肢百骸及各个器官的气血丝线也源源不断的将全身的气血之力注入其中，随着全身的气血之力注入到气血球里，杂质不断被清除出体外，整具身体越来越灵动，身体强度不断增强。
不过，在这其中，赵明看起来也是特别惨，随着全身的气血之力被抽离，赵明整个人极速萎靡，全身的血肉快速干瘪，只剩下一层皮贴在骨头上，简直像个木乃伊。
到了最后，连接全身的气血丝也全部变小直到抽离完气血之力完，然后融入气血球里，这个时候，呼吸法加快运转，气血球不断被提纯压缩，整个气血球并且液态的气血球慢慢凝固，由液态向固态转变，变成固态的血红色圆球，最后形成一个黄豆大小的气血球。
此时，在固态气血球形成之后，黄豆大小的血红色气血球开始朝着丹田靠近，一点点的接触丹田。
在这过程，赵明的丹田明显有不乐意接触这个气血球，抗拒接触，不过在呼吸法的运转下，还是慢慢接触在一起，然后一点一点的融入到丹田之内。
在气血球融入丹田的过程中，丹田产生巨大反应，拼命想要把气血球吐出来。
奈何弥勒呼吸法太强，凝聚的气血球力量强大，丹田根本没法吐出或者破坏气血球。在这期间，要是呼吸法太弱，凝聚出的气血球太渣，瞬间就会被丹田排斥出去，没法融合在一起，导致晋级失败。
在气血球接触到丹田，并且慢慢融入丹田的时候，巨大的痛感来袭，赵明原本静静盘坐在九叶莲台上，突然整个人的脸色都变得痛苦狰狞，全身不断抖动，仿佛经历了强烈的痛苦。
当气血球完全融入丹田内后，然后一股力量由内向外冲击，丹田出现一丝丝裂痕，从裂痕之中，可以看到里面透发出一股血红色的亮光。
随着丹田上的裂痕越来越多，如同蜘蛛网一样，最后丹田破碎，巨大的力量冲击下形成一个灵湖，力量不同，形成的灵湖大小也不同，力量越小，形成的灵湖越小，力量越大，形成的灵湖越大，而赵明的灵湖简直不能称为湖了，简直就是一个灵海，不过里面空空，没有灵力，这就需要在后期打怪吸收灵力填补了。
当赵明的灵湖形成后，赵明终于晋升到练气境，不过此时的赵明还是皮包骨状态，而且巨大的饥饿感出现，赵明感觉自己现在都可以吃下几十吨食物。
当晋升完成后，九叶莲台也重新变小，然后再次没入赵明的灵湖内，孤零零的待在没有灵力的灵湖中。
随着九叶莲台离开，赵明直接跌坐在地上。睁开双眼，赵明双眼冒着绿光盯着陆跃和孙宇看，舌头将嘴角的鱼生片一卷卷入口中，嚼都不嚼，直接就咽下去。
陆跃和孙宇看着赵明那一脸饥渴的表情和冒着绿光的眼神，心里都发毛了。
还好，当赵明看到旁边剩下的草鱼精后，也不管有没有煮熟之类了，冲上去张开大口就拼命撕咬，好像饿了几百年没吃东西一样。
赵明在不到五分钟的时间里，把剩下的草鱼精全部吃完了，体表开始慢慢有点肉，不过还是如同皮包骨一样，而且依然充满饥饿感。
“你不要看我们，你不可以吃我们。”孙宇颤抖着声音说道。
当看到赵明快速吃完剩下的草鱼精后，又转过头看着他们，两人都吓坏了。
“赵明，你懵逼了吗，脑子清醒点。”陆跃在不远处挥着手说道。
“我饿。”赵明声音有些僵硬地说道。
“你饿也不能吃我们，去找那些水妖。”孙宇指着前面说道。
“知道是你们，但是太饿了，我们快点去找水妖打，我要吃。”赵明说道。
然后转身就朝着前方快速奔跑，陆跃和孙宇在后面追着。
很快，三人就看到了有一小群水妖在前面，陆跃数了数，一共是八只水妖，都是虾兵蟹将。
看到这些没有化形的练气境水妖，赵明直接冲了上去，在他面前仿佛不是水妖，而是一盘盘海鲜。
晋升到练气境的赵明，身体强大无比，上去直接用拳头就砸，威力比气血境的金刚拳差不多一样，十几拳连击就打死了一只水妖，然后呼吸法运转，吸收水妖身上的灵力，这灵力只有练气境以上才拥有。
这只水妖只给赵明提供了一丁点灵力，相对于他的大灵湖，实在微不足道，于是赵明直接用灵力加持在金刚拳上，这个时候，赵明感觉到金刚拳威力提升了三四倍。
感受着拳头上的力量，赵明哈哈大笑，然后一边使用金刚拳，一边吸收被打死水妖体内的灵力。
陆跃看着赵明轻松的打死这八只水妖，羡慕不已，暗恨自己怎么就没有得到这么厉害的呼吸法。
赵明吸收了八只练气境水妖体内灵力，不过这几只水妖实力太弱，体内灵力太少，只能恢复肉身，整具身体开始有些活性，不过跟开始健硕的身躯没法比。