通过那天在食堂跟幽悠的谈话，叶梵才明白九段九转所代表的意义，也认识到无名功三个境界的意义，但对接下来的修炼却有些迷茫。
无名功他已经入门了，可书上并没有写接下来要怎么做，怎么去达成这三个境界，其它古武心法也无法给他参考，好在有幽悠的存在，才给他指明了方向。
锻体，顾名思义，就是锤锻身体，具体如何锤炼呢？
用幽悠的话来说，那就是挨打！
至于你问为什么，那么，亲，你见过打铁吗？
烧红的铁胚经历千锤百炼，才终成锋芒，所以想牛逼，首先学会挨打。
以上是幽悠说的，具体靠不靠谱，除了她自己，连作者菌都不了解事实的真相。
于是乎，在特勤支队基地的训练大厅里，某骚年开始了他鬼哭狼嚎的特训之旅。
“跟你说了多少次了，速度太慢！”
“这假动作能还能再假一点吗？拜托，长点心吧！”
“姿势！姿势！注意你的姿势！要我说多少遍啊！你这姿势能把力量最大的发挥出来吗？”
“天啊！意识！意识！你的战斗意识简直是狗屎！狗屎！”
“我收回刚刚的话，你的战斗意识不是狗屎，说它是狗屎简直是对狗屎的侮辱！”
“你的格斗技巧，我的天啊，我简直不知道该怎么说了，叶梵同学，你是在过家家吗？这种格斗技巧都敢用出来，你是准备靠搞笑把对手笑死吗？”
训练大厅里都是幽悠无情嘲讽，每一句嘲讽，必然伴随着一声藤条落在ròu_tǐ上的清脆声，以及某骚年的闷哼声，整整两个小时后，这嘲讽才停下，某骚年也得以解脱。
“行了，今天就到这里，明天咱再继续，记住了，以后每天拿出两个小时来基地大厅，我给你做特训。”
收起了藤条，幽悠瞅了瞅身上青一块紫一块的叶梵，略有些嫌弃的开口：
“回去多动动脑子，好好想想今天特训的过程，战斗是华丽的、是艺术的、是充满智慧的，不要只会不带脑子的蛮干。”
叶梵无力的点点头，经过这两个小时的摧残，他已经累得说不出来话了，转身想回房间，脚下却一个踉跄差点跌倒，还好早已守在一旁的医务人员急忙将他扶住了。
“对了，不要给他用药！把他丢房间里，让他自己运转功法疗伤。”幽悠冲着医务人员吩咐到。
这人真狠啊！
训练大厅里的众人，在听到幽悠的话之后，狠狠的打了个寒颤，受伤了还不能用药，这真的是在特训吗？
回想起先前两个小时里幽悠的狂暴，众人觉得对这妹纸还是敬而远之比较好。
“对了。”幽悠好像想起什么似的：“我记得那天晚上说过要给你们补偿的，不如就给你们做个特训吧！”
“不要！千万不要！”
众人一听，心中顿时大惊，难不成自己等人也要跟叶梵一样了，念及此，众人转身就要逃。
“哎，别怕啊。”幽悠看出了众人的心思，有些无语的开口：“你们跟叶梵不同，用不着他这样的修炼方式，当然，如果你们要试试的话，我也可以满足你们。”
“不用了！谢谢！”
众人一致拒绝，他们表示，自己不是受虐狂，享受不来那种方式，但心头也有一丝火热，那就是因为幽悠说要给他们特训。
幽悠的实力有多强？
对于这点，他们没有明确的认识，但是从那一晚，幽悠一人展现出三种能力，并做到那种近乎极致的操控力之后，众人对幽悠的实力没有一丝怀疑。
高手！这绝对是个高手！
一个高手给他们特训，这足以让众人疯狂起来，但他们却要克制，因为他们不是话事人，做不了决定，幽悠能不能给他们特训，最后还要取决与石磊和王焱的决定。
“没问题！我同意！”
一声充满喜意的歇斯底里的喊声传来，石磊以打破自身极限的速度冲了进来，看向幽悠的目光中充满了激动，下意识的，石磊想去握幽悠的手来表示下谢意，却不曾想后者直接抬腿，一脚将其踢飞。
“抱歉！抱歉！太激动了！实在是不好意思。”
被踢飞的石磊也反应过来了，麻溜的从地上爬起来一脸的歉意，随后看向幽悠询问到：
“您看什么时候开始特训？有什么需要准备的吗？”
那一晚，相对于普通成员，石磊注意到的更多。
一人三能力、近乎极致的操控力让石磊感到震撼，最后那凌空而坐却是把他吓着了。
对于幽悠最后那凌空而坐，基地内的众人都以为幽悠还有风系的能力，因为在众人的认知里，只有风系能力能做到御空而立。
可石磊却发现了，那根本不是什么风系能力造成的，而是真真正正的御空而立，那是只有达到八段才有的能力。
御空而立啊！八段啊！
石磊被自己的这个想法吓住了，要知道，现在全球已知的高手最多才五段九转。
而这个暗中跟着叶梵的，扮演着类似护道人角色的幽悠居然是个八段强者？
石磊觉得自己在做梦，可是却找不到证据来推翻这个梦。
当听到这个疑似八段的强者要对自己的支队成员做特训的时候，石磊觉得，自己要牛逼了！
不仅是自己，第五快反支队也要牛逼了！要牛大发了！要上天了！要跟太阳肩并肩了！
一个疑似八段强者的修炼经验有多丰富，只要稍微指点