凌澡堂位于诺贝城中，与魔法之城——冰雪城相比，诺贝城则是科技之城，里面崇尚着对科技的利用，因为里头的人们坚信终有一天混源大陆的所有魔力会消失殆尽，如果那一天真的来临，科技发展对于当代生活则会变得无比重要，也因为这样，诺贝城与冰雪城在思想上处于敌对关系，历史上，两者还曾经大打出手，不过，当时的诺贝城科技水平还不够，场面呈现一边倒的局势。
现在就与以往大不相同了，诺贝城科技已经发展到了新的高度，没人再敢轻视其存在了。走在诺贝城，你必须懂得数理化，因为周围都是布满了先人留下的科技结晶，齿轮声是城内引以为傲的天籁之音，当地人们全身投入到科技研究当中，城内并不需要用火照明，因为伟大的先人发明了用电力作为能量的电灯，再加上水力与风力制动，既持久又环保，所以人们对于自己的生活状况是非常满足的，而诺贝城有个非常别扭的特色，里面有明文规定，除器源师外，任何其他人都不得入内，所以在外交上，诺贝城给人一种孤傲闭关的感觉。
“嘿嘿，你没事吧？”，望着一名要死不活的小男孩正爬进城里，刚好经过的小女孩好奇地问道。
因为疲倦得呼吸都感到困难，所以小宿并没有心思理会对方，看都不看对方一眼，无力地回道，“谢谢关心了，我没事。。。”
“可你脚都发抖了噢！”
“我都说了，我。。。”，小宿累得有点不耐烦，狠狠地望向了小女孩，随之便收起了将要说的狠话，呆呆地望着清灵秀丽的小女孩，脸上莫名其妙浮起两团红晕，内心更是不停地起伏着，自己还是第一次看到这么漂亮的女孩。
小女孩突然笑出酒窝地望着小宿，那浅浅的笑容真是动人心扉，看得小宿如痴如醉了。“嘿嘿，你怎么了？”
小宿猛地转过了发红的小脸，自己这是怎么了？本是疲惫不堪的身子突然被心房一股热量带动着，发散到全身，顿时手脚都获得重生般灵活起来了。
小宿过于紧张，并不敢发话，红着脸匆匆忙忙地逃离到其他地方，虽然只是短短的交谈，但自己现在脑海里都是小女孩的声音和容颜。
没过多久，小宿便逃到了凌澡堂，到达之际还不忘回头看一下，担心对方追了过来，不过小宿的担心是多余的，小女孩压根就没有继续理会他的意思。
小宿心里莫名地有点失落，不过很快就打起精神来，走进了凌澡堂，并走向了平时浸泡的位置，师傅似乎察觉到小宿的气息，从温泉水中露出了头颅。
望着心气有余的小宿，师傅内心有点惊讶，这小子怎么看上去还有一丝精神，难道小宿这么快就适应了修炼的强度，可小宿才第一天，肌肉不可能那么快就记忆这份痛苦的呀！
“师傅，我来了！”
“嗯嗯，小宿你是不是偷懒了？”，师傅有点怀疑小宿。
“偷懒？”
“嗯嗯，师傅看你精神状态不错的，这不应该啊！”
经师傅这么一说，小宿才重新感到全身又酸痛又麻木了，脸色都发白了，整个人慢慢地沉入温泉水中。
师傅看到本应该看到场面，顿时感到匪夷所思，也许是小宿的神经比较迟钝吧，“喂，小宿，第四个修行要开始了噢！”
小宿虽然内心是抗拒的，但是自己没有能力退缩了，“是吗？第四个修行是什么？”
“哎呦，别一副要死不活的样子，你将来可是要成为追风的男子汉噢。”
“是是是，师傅说得都对。”，小宿一脸精神饱满的样子望着师傅。
“这样才对嘛，不过第四个修行不是体力活，你可以放心了！”
小宿刚才的模样是假装的，这次听到了师傅的话后，是真的精神起来了，目光感动地停留在师傅身上。
“不过呢！第四个修行的难度比前三个修行还要高，因为它是精神上的修行。”
“精神上的修行？”
“对，修行一般分为两种，一种是体力上的，一种是精神上的，体力上的修行可以通过后天的努力而提高，而且越努力越勤奋效果越佳；但是呢，精神上的修行就没有这么简单了，精神上的修行讲求的是修行的技巧，不是说努力就能达到的，需要修行者从中感悟出个中奥义才行，而每个人的悟性都是不一样的，所以精神上的修行也许会很快完成，也许会一辈子都不能完成！”
“不会吧，这么难的吗？”
“嗯哼，更可怕的是，精神消耗比体力消耗更折磨人。”
“这样子吗？师傅，小宿怕学不会这么难的东西。”
“哈哈，别担心，偶刚刚说的话只是逗你玩的！”
“师傅！！！”
“开玩笑的啦，师傅现在教与你修行的方法，能不能学会真的只能看你自己的悟性了。”
小宿叹了一口气，“好吧，来吧。”
“首先闭上眼睛”
“然后集中精神”
“两腿自然地盘起”
“慢慢地”
“细心地”
“聆听着”
“感受着”
“周围的一切”
“风动云涌”
“花香鸟语”
“渐渐地”
“把自己也融入到这股自然当中”
“怎样？小宿，有什么感觉吗？”，师傅睁开了双眼。
“师傅，我感觉有点困了。”
“。。。臭小子，没有觉得自己身体有段气息散发出来了吗？”
“