接下来，弘宁练得是雷步，因为，弘宁感觉，雷步和火步之间，有着一定的相通之处。
又没有限制学习的顺序，所以，弘宁选择了雷步。
弘宁的感觉是正确的，火步也有一点爆发力，和雷步有一点相似。
有着火步的基础，雷步花了更短的时间就掌握了一丝韵味。
掌握雷步之后，弘宁就随便找了一个地方，躺在地上，睡过去了。
虽然七十多普通基因，精力已经比原来强盛不少。
但连续这么长时间的练习，对于精力的消耗是恐怖的。
再接着练下去，状态就会更差，到时候，得不偿失，还不如睡觉，休养生息。
时间缓缓的流逝，一个小时，两个小时
第四个小时，弘宁睁开了眼睛。
眼睛神光外露，显然，精力旺盛。
吃了一些东西，又继续练习起来。
一点接一点，一个套路接一个套路。
忽然，弘宁眼神扫过演武场，眼珠子转了转。
他想到了一个安全又有效的练习方法了。