习武者分为外家和内家。外家炼的是筋骨，内家炼的是气血。
对习武者而言，外家和内家一样的重要。但先练内还是先练外这却是有讲究的。
先练外功的话，在锻炼身体的过程中难免会对气血内脏造成一定程度的损伤，甚至是无法逆转的暗伤，对日后的武级提高拥有一定程度的影响。这也是为什么练武人的那么多，成就高的大师却极少，而且大多数都很难长命。再看那些长寿的宗师级人物，很少有外相强壮的身躯，但气功却练到了至臻至化的阶段。
强壮只是肤浅的表象，精壮方为内涵。别看如今的牛兵瘦了吧唧的，却是返璞归真的表现，力举百斤毫不费力，长途十公里之内不带出汗的。区区军训不过游戏而已。
牛兵在十来年的基本功练习当中，老王潜移默化教给他呼吸吐纳的法门，虽然还远远达不到气功的入门阶段，但浑身气血早已精悍纯粹。
老王的武功底子也是好几十年练出来的，按照武学一个甲子的功力来算，他如今也只是堪堪入门而已。
小说中的那些武功高手，动辄飞檐走壁，隔山打牛，但终究是作者的杜撰而已。但不可否认气功在中华武学里的无上地位。只可惜气功的练习窍门太过神秘，而且入门极难，可能终其一生也难以勘探门庭。极少有人耐心的练习气功数十载。大多数都是走捷径，炼体魄，练招式。
如今的社会，气功更多的成为了骗子们招摇撞骗的幌子，不能不说是一种悲哀。
老王的武功其实也仅仅就是一个练习气功的入门方法和一趟拳脚招式。要让寻常武者练习的话可能一天之内就能拿下。但老王却练了几十年。
无论何种成就，最高境界都是大道至简，简单的法门练到极致，便是无上的大道。可惜极少有人能懂得这个道理。
牛兵并非科学愤青，他虽然不去迷信，也不会向往那些武侠小说里的绝世武功，但对中华武学却始终保持一种敬而重之的态度。如今有了机会可以进入武学的门庭，他岂有不珍惜的道理。
军训时，牛兵本身的能力折服了大部分的同学，再加上孙阳、孙威这些小弟的吹捧，军训结束时，牛兵便成为了本届新生的杠把子。
此后，牛兵便成为了老师们最为无奈的学生之一。
这位牛兵同学吧，在各个方面都有不俗的成绩，但还算不上突出。学习成绩也不差，但也算不上好；学习态度一般般，算不上刻苦吧但课堂上也挺认真的。
但牛兵坚持不住宿这让老师们非常头疼。升学率是学校招生的业绩之一。牛兵的成绩倒还不至于让老师们对他重点培养，因此就任其随便了，只要不落下那就行了。
在家里，牛兵就让人不省“心”了。当然这个人主要指的是牛爸。
牛兵中午回家，吃了饭就走。但这么早肯定不会去上学，至于去干嘛牛爸拉不下脸来去问。
傍晚就走了，晚饭也不吃，每天八点准时回家，然后写作业到九点，准时睡觉，早起后跑半个小时的步还能有充裕的时间做早餐。
牛兵虽然不愿意让牛爸享受自己的厨师成果，但是为了牛妈饱口福只好让老爹跟着占个光了。