“小明的根骨不错，明天的训练可以加强！”雷铭非“蹂躏”完姜明，有些兴奋地说道。
几欲瘫痪地靠在椅背上的姜明宛如回光返照一般坐直了起来，“？加……加强？老、老师咱能不能温柔点？人家、人家还是第一次嘛。”
姜明说完“”后就又瘫软地靠在椅背上，说到最后一句的时候竟然还撒起了娇。姜明这一撒娇让余卫龙起了一身鸡皮疙瘩，就连他的死党韦孟都忍不住打了个冷颤，极度嫌弃地说道，“够了，老姜，别让人恶心了，这里还有女神在呢，注意点形象。”
余卫龙一边起着鸡皮疙瘩，一边幸灾乐祸，“嘿嘿嘿，小明，晚上好好再练练，明天有你舒服的。”
作为一个经历过雷铭非的训练的余卫龙，很清楚雷铭非所说的加强是怎么样的，心里同情姜明的同时，却又忍不住幸灾乐祸着。
“你别幸灾乐祸，明天你要陪着小明一起，你们的训练强度是一样的，”雷铭非兴奋的脸上又多了一抹狡黠“人家第一次接受训练就这个强度，你都练了一年，无论如何都必须他更好，否则你的训练要加时哦。”
姜明也同情地看了眼瞬间表情瞬间垮掉的余卫龙，忍痛抬起被雷铭非以蹂躏的方式测试根骨的手臂，拍了拍余卫龙的肩膀，“龙哥，明天一起呢，晚上要好好练。”
“唉……”余卫龙长长地叹了一口气，“怪我太多话，我回去自己练练，你们慢慢玩。”说完，余卫龙就直接回自己的房间了。
对于余卫龙的离去，大家都只是目送他回去，然后雷铭非带着笑容看向姜明，“来，我给你详细讲解一下关于我们修真者的一些讯息。”
而通过雷铭非的叙述，姜明对修真者有了一个新的认识。
修真者是全世界到处都通用的称呼，而对于体内的能量和等级却是各地都不同，而全世界都通用的能量名称则为洪力，精神感应的力量称之为天力。
等级名称从低到高分别是结缨、踏雪、凌云、白虹、入化、惊鸿和游龙七大段，而每一个大断又分三个小阶，心、意、魂。
姜明目前的实力以新的标准划分便是为魂阶结缨，距离突破只差一个契机。
刚刚雷铭非给姜明测试的时候就是注意到这一点，才提出给姜明加强训练。
他是想以高强度的训练去压迫他，促使姜明冲破等级屏障。
同时雷铭非也给姜明大致介绍了第二天他要接受的训练内容。
姜明的训练是全方位的，一个周期为五天。
分别从骨骼控制，肌肉控制，以及天力。
而若要对自己的身体更好的控制，天力必须加强，无论想要控制什么，天力都是最重要的。
而天力的锻炼很是简单粗暴，就是在他的气场下坚持站军姿，坚持的时间越久越好。
而第二天是姜明和余卫龙一起训练，那么训练就多了竞争。
姜明和余卫龙需要相互竞争，看看谁能够在雷铭非的气场下坚持得更久，败者将得到惩罚，虽然，胜者没有奖励，但是，在姜明和余卫龙眼中，没有惩罚，就是最后的奖励。
至于肌肉控制和骨骼控制，训练之初，需要雷铭非辅助，强行将他的肌肉骨骼进行拆解，这个过程是极其痛苦的，但最后如果坚持下来，将受益良多，身体素质以及忍耐力将得到显著的提升。
雷铭非的训练虽然简单粗暴，但极其有效，尽管余卫龙已经是意阶踏雪，但雷铭非的训练当时仍然有着巨大的作用。
知道这些后的姜明立马表示要回房休息，好好再练练自己。
当然，姜明在走之前向韦孟打了个招呼，让他在这里玩的开心同时表示歉意，自己要去为了明天的昨天做准备而不能陪他。
而姜明一走，戏语花紧跟在他身后，往房间走去。
韦孟看到姜明走，自知他是去锻炼，便没有跟上去打扰，只转身向雷铭非抱拳，“多谢教授今日的招待，学生这番打扰了，再见。”
“等等，”雷铭非开口留住韦孟，“我看你和小明关系真的跟铁，看你们一直在用眼神交流，不介意的话明天可以和他们一起接受训练，当然，量力而行，不强迫。”
“好。”韦孟几乎没有犹豫就答应了。
自从姜明带他让他提升了实力以后，韦孟的自信越发爆棚，总喜欢各种挑战，总觉得自己无所不能。
在刚刚姜明的天赋得到雷铭非的肯定时，他是有些羡慕的，他也想要得到认可，他也想和姜明一起接受训练，一起变强。
所以，韦孟对于雷铭非这样的一个请求自然是毫不犹豫地接受了。
“好，那我也先帮你测试一下根骨，顺带拉开筋骨，便于明天的训练。”雷铭非似乎很热衷给人测试，拉筋骨。
当雷铭非要给人测试，拉伸筋骨的时候，那种小激动是无法掩盖的。
韦孟依旧毫不犹豫地答应，心想着姜明可以承受，他也一定可以，自己虽然比姜明差些，但总归不会差太多。
但是，在雷铭非那变态的蹂躏式的测试和拉伸过后，他才切身体会到姜明刚刚的感受，也才终于明白姜明为何会瘫软在椅子上。
同样近乎瘫痪的韦孟整个人四仰八叉、毫无形象地躺在地上。
韦孟他已经无暇顾及什么所谓的形象了，他只知道现在自己的身体几乎不是自己的了。
躺了足有半小时多，他才有力气慢慢地起身，心里突然佩服起姜明来，姜明只