「我试图娶妻过，娶了一个修炼者，她很漂亮，我们在一起了三千年，然后她老死了。」
「我试图带过弟子，传授他修炼的方法，修炼了两千年，因为无敌而自杀了，他触摸不到时间。」
「我试过游戏人间，也试过权倾朝野，试过走遍千山万水，也试过隐居深山诗歌为伴。没用，统统没用。我的时间线上只有我，永远也不会有其他人。」
「上万年后，我又想起了修炼，并整天修炼麻痹自己。除了睡，就是修炼，我不在乎时间。」
「我尝试过很多修炼的办法，把身体继续修炼上去，或者把灵魂继续强大下去，都没用，不过我一点都不急，慢慢尝试，因为我有的是使劲。」
「最后，我把身体和灵魂融合了起来，这比我想象中的难许多，先要平衡身体和灵魂的修炼进度，然后融合起来，身体和灵魂的互融很慢，这花了我不知道多少时间。不过没事，我有的是时间。而等我出来的时候，刚好整个世界都变的无比陌生，正好可以体验一下新的世界。」
「之后我进入了体验世界和修炼的循环，整个人变得充实了起来。每一次闭关修炼，出来就是一个新的世界，等体验的无聊了，又去闭关一下。因为变的充实，整个人也乐观了起来。直到身体和灵魂完全融合以后，我失去了修炼的方向。」
「然后我开始了新的循环，沉睡，以及体验世界。直到有一天，我无聊到开始动自己的时间线了。」
「那是我第一次触碰到真正的规则，时间里的信息数之不尽，就像一根绳子，它把自己团成一团，又打了数以亿计的死结。但是我不但不绝望，反而很开心，因为我现了新的游戏——拆线。我沉迷在其中无法自拔。」
「花了多少年，我已经记不清了，我的世界毁灭了多少次我也不知道，反正很久很久吧？我终于把它拆开了。」
「这意味着我完全明白了什么是时间，能掌控时间了。也就是说，我掌握了规则。」
「但一个世界的规则何其多？就像数之不尽的解密游戏，我乐得如此。慢慢地，我掌握了很多规则，多到我可以用它编织一个世界了。」
「于是，我成了现在的我，万界最最顶级的我。而跟我一样处于顶级的人有好几个，我们都有类似又不同的经历。我们不孤独，因为我们有一整个世界。」
「最初只是想总结一下自己犯下的过错，不知不觉写到这里，就成了一篇修炼自传。既然这样的话，那最后，我再总结一下好了。」
「身体很重要，是储存能量和孕养灵魂的基础，建议最先修炼身体。不过这需要身体能经受的住能量的打磨，也就是说普通人得先调整身体素质，然后才能开始修炼。」
「能量排第二，能量越多，对于灵魂和身体的修炼越有好处，同时能量也是融合身体与灵魂的黏合剂，也是决定战斗续航时间的根本，这东西越多越好。」
「然后是灵魂，这个是自我的根本，不修炼不行。」
「当这三者都修炼到某个程度的时候，你就是“笼子里”最顶端的人了。接下来，你需要出笼子，也就是斩断与世界之间的联系。这关看天赋。」
「等出了笼子，就开始身体和灵魂的合并。因为只有合并了，你才能触碰到时间线。」
「最后，去解锁和掌握更多的规则，然后创造世界。」
「——分割线——」
「以上为初稿内容，后来想了想，我最终将最佳修炼途径归纳为七个阶段。」
「第一个阶段为凡人，需要不断地锻炼自己，磨炼身体素质，直到身体能接受能量的洗礼。」
「第二个阶段为武夫，用能量淬体，改变身体的本质，直到身体真正地开始接受能量，并储存起来。」
「第三个阶段为能修，储蓄和堆积能量即可，越多越好。」
「第四个阶段为魂修，用能量淬魂，改变灵魂的性质，提升至神魂阶段。」
「第五个阶段为出笼，获得独立的时间轴，成为真正独立的存在。」
「第六个阶段为规则，不断地解密规则，掌握规则。」
「第七个阶段为脱，创造世界，脱自我。」
手稿到此为止，周雨杰“啪”地合上了笔记本。
累，太累了，光是看看就累。
大佬们动辄成千上万年的修炼，甚至后面已经没有时间概念的修炼，周雨杰是想都不敢想。
还好自己的是咸鱼修炼法，啧啧啧，又咸鱼，修炼又快。
1o8个舒服围绕着周雨杰，反正他就是一个字——爽！
同时，这份手札也从侧面衬托出，其他的修炼法或多或少的缺陷，甚至全是缺陷。
将其他的修炼体系跟手札内容对比一下，就很容易现问题。
比如帝国的异能者，毫无根基的情况下直接在体内储存能量，那应该会像手札里那个对身体造成压力的例子一样，给身体不少负担吧？而且修炼的越久，负担越大。
不难想象最后的下场，要么加快老化，要么身体崩溃。
豆国的阴阳师也是这样。
这方面的话，古夏的修炼者和西洋州的骑士比较好一点，他们注重身体基础，不会给身体产生太大压力，但是身体能量同时修炼，大概也是一个忙不过来的下场，而且修炼度又慢，简直是跟时间赛跑。
不是说不能按照其他修炼体系修炼，只是这么修炼最好。
所以说，这是攻略