人的选择往往都是被逼着做出决定，陆明第一天在清谷自然受到大家热烈欢迎，但到第二天当所有人开始接受李靖夫妇的训练时，他才看清这群少男少女哪里是羔羊，完全就是一群披着羊皮的狼。
训练分成三个部分，分别为对战、攀岩、潜水。
对战又分团战和个人战。
寅时起床洗漱，随张出尘击鼓声响起，总共三十九名少年男女在天未亮时，背起一块二十公斤重的大石头，开始沿山路奔跑向瀑布源头，山路蜿蜒曲折，又有山坡悬崖，能够跑到山顶瀑布已是艰难万分，但万万没想到的是那群少男少女既然咬着牙出色的完成了。
而且比较丢人的是，他居然是最后一名到达，这让他引以为傲的自信心受到严重的打击。
晨跑过后，每两人分组进行搏击对战，当然他只能与张出尘交手，没有任何奇迹发生，陆明被虐成了狗，鼻青脸肿，浑身疼痛，最后被张出尘一脚踹飞落入和他一般模样的人群里。
他们有的捂着脸，有的揉着胳膊，唉声叹气躺在草地上，这些统统都是被对手打败之人。
“失败并不可怕，可怕的是害怕失败。”心灵鸡汤的励志名言啊，陆明内流满面站起望着远方群山出神想到。
可惜失败者终究得受到惩罚，加上他总共二十人，双手提着水桶从院子出发到瀑布边打水，一共十个大缸，他们必须装满后才能吃早饭。
汗流浃背，闻着喷香无比的米饭，吃起来就是比平时好吃，陆明一连吃了四大碗才感觉到饱和。
屁股还没坐热，张出尘集合的鼓声就又传来，他们二十人连忙循声跑去，到达院落，在李靖安排下列队归位。
所有人跟着李靖夫妇淌过水，翻过一座大山，来到一处周围满是嶙峋石块的山地，而在他们面前，是一座高耸入云的陡峭尖峰。
“爬上去！”李靖面色严肃发号施令。
陆明看着那高耸入云的石峰，有点发懵，呆呆的说道：“徒手攀岩，这也太危险了吧？”
张出尘冷目一扫，陆明立即乖乖低头跟着前面人，找到踩点，抓住凸出的岩石向上攀登，他边爬边默默想到这年头母老虎真多，以后自个要娶就娶个温柔乖巧的老婆，绝对不能娶性格太过强势的女孩。
徒手攀岩可不容易，加上没有保护措施越是向上爬越是危险，到达百米处，陆明就感觉到有些不适，只是看着比他还小的少男少女毫无畏惧继续向上攀爬，他自然没道理害怕。
风在耳边咆哮，攀登的过程极度消耗体力，陆明停在石峰半腰处，扭头看了眼下方，那李靖夫妇就像两个小黑点，太高了，连忙闭上眼靠在岩壁喘气，休息片刻再向上望去，云雾处已有少年攀登上去，很快就消失在云雾里看不清身影了。
陆明见此目光闪过坚定之色，咬牙继续攀登，自己岂能连群少年人都不如，沿途有少年少女停下休息，就那样陆明慢慢超过那些人，终于也到了云雾缭绕处。
此时他已满头汗水如雨下，黑色紧身衣更是被汗浸湿，手臂在长时间紧绷中微微僵硬，至于往下看一眼，实在没有那种勇气，抬着头看着前方约莫也就三四百米的山顶，陆明露出了一抹笑意，只要在加把劲，自己就到顶了，加油！
陆明看到终点，瞬间充满斗志，如今他超过太多人，别人停下休息时，他并没有停下而是继续攀登，现在前面也就只有五人，三男两女，看他们身手矫健攀登时更是轻松娴熟，由此可以得出他们以前有过这种攀岩的经历。
峰顶越近，体力消耗巨大，陆明已经感觉眼前冒出无数星星，使他不得不停下歇息，目送着那三男两女到达峰顶，陆明休息片刻后，在极度不适的状态下咬牙坚持着终于攀到峰顶。
站在峰顶，陆明气喘如牛，两手臂由麻到酸痛，最后直接完全感觉不出手臂的任何知觉，就像是没了双手，那种感觉特别难受，只是爬到山顶，全身放松，实在没精力去理会手臂问题，整个人瘫软，躺在地上一点力气都不想动。
“兄弟有些本事，不过现在最好平静下来全身放松，什么都不要去想，休息一会为妙。”少年眉间有痣，靠在石头上对他提醒道。
陆明粗喘如牛想说话也有点困难，闻言点点头，照少年说的方法，彻底放松自己，慢慢让意识放空，很快就感到血液流动声，心脏扑通扑通跳动，手脚发麻发热，渐渐失去知觉，过了片刻后麻痹感褪去手脚才重新恢复。
而等所有人爬上峰顶，已是到了中午时分，陆明也休息够时间，体力同样已经恢复，从峰顶俯瞰天地，有种一览众山小的意境。
“所有人休息够后，就沿绳索下山。”
张出尘神出鬼没，突然出现，手里拿着比她还高的粗绳，将绳子绑在石头上，甩手扔出了峰顶。
众人刚休息好，经过攀岩剧烈运动，都还没有彻底缓过神，疲惫在众人脸上呈现，但张出尘的话又无法拒绝，只能一个个按照顺序从绳子回到山峰脚下。
从石峰下去的过程只能用“惊险”一词来形容，根本没人跟自己说那绳子只到达山腰半，害他差点没抓牢，直接从半腰掉下去，幸亏自己身手灵敏，抓住一块岩石稳住身形才安稳回到地面。
翻过山，淌过水，回到瀑布村子时，所有人都如释重负的吸了口气。
陆明同样不例外，今天所经历完全和自己在脚下绑个护腿负重的训练不