小小书屋>都市现代>当烟云散去>第512章 海上生明月之八十四
力。体育锻炼对思维的强化优于思维训练本身。锻炼能够通过刺激脑细胞的生成而减缓甚至逆转脑体细胞随着年龄的增长萎缩的过程,其效果就像对肌肉的作用一样。

体育锻炼不仅仅是为了强健体魄,磨练意志,培养克服困难的勇气,而且还能促进智力育,使人们能够更加有效地生活,工作和学习。若能注意体育锻炼,就能做出更大的贡献。

25.养成运动好习惯一生健康常相伴

养成运动好习惯,一生健康常相伴。近日惊悉一友人,年纪轻轻患绝症。

住院不足三个月,不幸离开了人世。享年不过三十五,丢下丈夫和yòu_nǚ。

至今想来难释怀,怎不令人生感慨。不禁想起了学生,身为教师怎样做?

学习重要非唯一,健康时刻要牢记。健康才是无价宝,物质财富岂能比。

培养学生好习惯,从小养成爱运动。学生有了好身体,于国于家都有益。

好习惯非一日成,需要大家有耐心。活到老来学到老,运动到老不可少。

运动类型有多种,时间场地因人异。适合自己的就行,不必要千篇一律。

重在运动大众化,持之以恒是选。学生健康人有责,体育教师敢为先。

好习惯一经养成,受益将是全社会。

影响健康的因素有多种,如个人饮食卫生习惯,心理抗压能力,情绪波动程度,以及常年生活的环境,其中包括水质,空气,食品,光电辐射等诸多因素。运动不仅可以增强体质,也能起到缓解紧张压力,达到祛病延年的作用,从而起到服务社会,造福人类的作用。由此可见,在任何时候,体育运动意义重大,不可小觑。

26.防患于未然

近1o年来,世界乳腺癌病率增长迅,其中25岁-35岁之间的青年女性,增幅最快。

乳腺肿瘤患者高且呈现低龄化的趋势有多方面的原因,据报载,其中最主要的原因有如下几点。

1.很多小女孩都爱吃一些含有激素的食品或保健品,促使青春期过早来临,从而导致**过早地接受雌激素的刺激。

2.现代女***工作压力日渐增大,压力大导致情绪低落,烦躁会对饮食,免疫力等产生很大影响,很容易导致**细胞不设防,外敌乘虚而入。

3.经济展极大地丰富了人们的物质生活,推动了社会的进步。与此同时也会带来一些负面影响,即周边环境中存在的一些有毒物质或辐射污染,都有可能造成乳腺癌的多。

4.紧身衣服会压迫**周边静脉血流不畅,导致不利影响。

知道了事的原因,预防便有章可循。减少食品雌激素的刺激;保持乐观的心情;远离有毒物质或辐射的伤害,避免乳罩等衣物束缚过紧。俗话说:“预防胜于治疗。”防患于未然,人人享安康。

(本章完)


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