小小书屋>都市现代>大明星的极品御医>第五百二十三章 难度梯度

杨凡其实都不见得会在这样的情况上,太过纠结。

杨家有《养性延命录》可以做到提升身体素质的效果,但是说到底,《养性延命录》还不至于是杨家最强的锻体方法。

其实很简单的一个情况,黄奶奶都能跟着锻炼的动作,要求能高到哪去?

而门槛太低的锻体方法,实际上的效果,当然不可能强到太多。

简单来说,其实也就是因为华夏古时候真正的道统相继泯灭。一个《养性延命录》才有着这么相对明显效果的。

杨天一给杨凡留下的,还有一本《黄庭录》。说是取自道家养生秘典《黄庭经》,由此演化出来的锻体方法。

然而,《黄庭录》的入门门槛,却比《养性延命录》高出太多。

事实上的话,爷爷杨天一,也是人到中年之后,才确信祖上的传说不是谣传。杨家的这一部近百年来无人修炼成功的《黄庭录》,确实是一本很是高深的锻体秘典。

杨天一的天赋,已经是杨家几代以来最好的一个了。但是却没想到,调整了药浴成分之后,却让杨凡有了比杨天一本身更加好的身体素质基础。

于是,杨凡就成为了百多年来,第二个有潜力可能会接触到《黄庭录》的杨家人。

《养性延命录》是基础,要等到靠着《养性延命录》把身体素质提升到一个很高的高度之后,才有资格接触《黄庭录》。

而事实上的话,杨天一是在人到中年之后,才达到《黄庭录》的最低标准的。杨凡就算还算勤勉,算下来,也还离《黄庭录》的最低身体素质要求,有一段不短的差距。

子影针的特殊效果,使得杨凡的身体素质,在达到一个平缓提升期之后,突然间又迅飙升了起来。可是就算如此,离可以修炼《黄庭录》仍旧有一段不短的距离。

而既然如此的话,其实也就没有什么所谓藏私的想法了。

有钱人有钱,也不能给所有人都分一点。杨凡有这样的锻炼身体的方法,倒也不至于非得上杆子交出去。倒不是杨凡敝扫自珍,这种方法传出去,可不是什么全民健身不健身的问题。

普通人只要强身健体就行,平时是有正常工作的,不可能在锻炼身体上浪费太多时间。可是如果是那些本来就不准备按规则行事儿的人来说,《养性延命录》既然能迅提升人的身体素质,当然是得拼了命的练。

于是强人和普通人之间的差距越来越大,算下来的话,杨凡也就算是助纣为虐了。

大范围传出去,确实是不合适的。但是对于还算亲近之人,《养性延命录》传不传出去,其实也就不需要太过纠结了。

杨凡没心没肺惯了,就算是萧莜然白晓月把《养性延命录》传出去,杨凡其实倒也不至于有什么烦恼。

可是说到底,杨凡怎么想先不提。两个小姑娘,该考虑的事情,还是得考虑的。起码,也得问过杨凡之后,再做决定。

两个小姑娘看了出来,她们从杨凡这里学会的《养性延命录》,绝对比林依依她们手里的《凤求凰》,在身体素质的提升效果方面,更加强悍。

东西是杨凡的,萧莜然和白晓月不会私自传授给别人,哪怕是和她们俩关系已经很不错的小姐妹们,都不行。

在斟酌了一番之后,两个小姑娘,却还是找到了杨凡,问了杨凡一下。喂,就你那套什么《养性延命录》的动作,很重要么?能不能让依依姐她们也学一下?

问题是问出来了,具体会不会同意交给林依依她们《养性延命录》,那就是杨凡的事情了。但是两个小姑娘这样说了之后,起码也有了一种问心无愧的感觉。起码,自己已经为小姐妹们争取过了。

当时这么询问杨凡的,也就是性子本来就有点娇蛮的白晓月了。当时的时候,白晓月自己其实都还没有意识到,自己对杨凡是怎样的一种感觉。

白晓月当时还是那种娇蛮小辣椒的性格,天天和杨凡在一起拌嘴。

对我有什么好处啊?杨凡逗弄了两个小姑娘一下。在白晓月说出那句:最多我以后不主动找你麻烦之后,杨凡还是答应了两个小姑娘。

最终教导的时候,杨凡也没有出面,萧莜然和白晓月,就把杨凡教给她们俩的那些动作,全套教给了依人舞队的姐妹们。

《凤求凰》是一种优美到极点的古典舞蹈,但是与此同时,也是一种易学难精的锻体方法。

最简单的几个动作,七八岁的幼童,就可以掌握。但是要等到身体素质提升到可以做出下一个难度等级动作的时候,普遍都需要一段相当不短的过度时间。

就算是这最简单的几个动作,《凤求凰》对身体素质的提升效果,也已经比外面普通舞蹈学院的基本功方法强出很多了。

简单来说,一个天赋算是一流的小姑娘,从八岁开始练舞的话。如果是用《凤求凰》的套路,差不多用三年的时间,就能拿出用普通方法起码五年才能拿出的结果。

而且,事实上的话,天赋真能算得上是一流的话,练习《凤求凰》基础动作够两年的时候,身体素质差不多就已经可以学习《凤求凰》第二难度梯度的动作了。

依人舞队这些小姑娘,包括算是大姐头的林依依,普遍都是十七岁到二十岁的年龄段。

简单来说,其实就是舞蹈的一个黄金年龄。

舞蹈这个行业和其他行业不同,实际上,一般也就十几岁不到二十岁的时候,开始


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