饭菜很丰富，量也十分足。只要你能吃，饭堂的阿姨可以不断地为你加饭加菜，直到你吃饱了为止。当然这得你吃得足够快才行，教练给的吃饭时间可不多，这段时还包括了上厕所的时间，所以学生们不得不吃快一点。一众学生在饭堂里如同饿鬼一般风卷残云地进食，也着实是一番有趣的景致。但看到饭堂里面的工作人员一个个风轻云淡的样子，看来他们不是第一批这个样子的学员，也绝对不会是最后一批！
时间一到，学员们就发了疯似的向着操场上跑，生怕自己迟到被罚再跑一个圈。看到这一次学员们没有人再迟到，教官满意地点了点头，开始让学员们在操场上练习站姿。幸好这里是湖底，不然的话下午两三点钟太阳最为猛烈的时候在操场里面站上个把小时，那可真是一件不怎么愉快的事情。只是随着时间过去，不少的学员开始了左摇右摆，浑身不自在起来。不过被教练一一“警告”过后，自然又变得异常的规范！
开始队列训练的时候，上午受罚的学员才完成上午的训练一一归队。可怜这些又累又饿的同学们好不容易撑到了晚上九点，才算是结束了一天的训练，也迎来了丰盛的晚餐。只是这时还未到放松的时候，因为学校规定十点就得准时的关灯睡觉，所以同学们必须在一个小时内吃完饭并洗完澡，准备上床休息。足足一千人在饭堂内争先恐后的排队拿饭，接着又在浴室里抢夺位置……如此混乱的场面对于绝大部分的学员们来说都是第一次，而这一天行动效率之高也是他们自己生平仅见，到了最后所有学员回到集体宿舍，众人才意外地发现距离十点钟还有足足二十分钟！
“不错，今天最令人满意的就是这一回。现在上今天最后的一课——睡眠练习！”在就在学员们以为可以休息一会的时候，那个讨厌的教官却再一次出现在众人的面前，冷冰冰地开口说道。