同样的武装越野十公里，叶辰脸不红气不喘的样子，让所有队员都被折服了，教官压底箱的绝学，肯定是不得了的东西。
叶辰站在所有人的前方，施展了一套古怪的动作，跟体操一样的东西，一共九个动作。
这套动作是昨晚叶辰想了一晚上，根据不死道诀总结出来的炼体功法，虽然功法的等级不高，但是非常适合特种兵使用。
一共九个动作，可以锻炼周身所有的肌肉，血液，骨头，同时可以吸收空气中的灵力，对肉身进行淬炼。
虽然不能突破到先天，但是可以极快的让所有人都进入暗劲层次，甚至天赋够高，完全可以迈入化劲。
身后一群龙牙照着叶辰的动作开始比划，在叶辰的指点下，一群人很快就模仿的有模有样。
“接下来，你们就给我用心的练习这九个动作。”
叶辰沉声说道。
“教官，我们不用做别的训练吗？”
夏长栋楞了一下，一边比划着动作，一边问道：“这些动作虽然有些难，但是我怎么感觉没什么作用啊，是不是有点浪费时间了，要不然教官教我们格斗技巧也可以啊。”
“没作用？一会你们就知道有没有作用了。”
叶辰脸上露出一抹笑容，幸灾乐祸的说道。
也就在这个时候，米雪儿和魏勋坐着军车赶了过来。