秦士玉睁开眼睛看了看，心说坏了，睡过头了，这辰时都要过半了！
是啊，昨天秦士玉太累了。给十个人转变丹田传授功法，那精神力的消耗就甭提了。
“嘿嘿……还挺周到的。”
天字一号，那店家定然是第一个派人来给收拾的。水也都给准备好了，秦士玉简单洗漱了一番。
“进来吧！”
秦士玉洗漱完毕之后喊了一声，他知道门外已经有人而且已经等很久了。
是的，秦士玉睡是睡的，可是他能把自己这小二百斤的身子骨就给扔客栈了？经历了这么多年的是非那绝对是不可能的！
房间门口和里外套间睡前就布置好了结界，其实早在卯时刚过的时候秦士玉就知道有人到了了，也就是那十兄弟，所以才又睡了过去。
等待是他们在彻底转变前需要上的第一课！
倒不是说秦士玉要训练这十个人如何懂得尊重自己，而是懂得尊重事情，尊重机遇，尊重贵人！
贵人可不是指秦士玉，秦士玉也从来都没有把自己当成是什么贵人。
人的一生中机遇无数，贵人无数，可为什么还是有失败的人在呢，就是因为在某些细节上错过了啊。
十兄弟性情本善，而在塔域从某些方面而言有对秦士玉有一定的帮助，这些秦士玉需要帮助他们，也就是以更大的观去重新帮助他们成长吧。
或许这十个人可以跟着秦士玉一辈子，但他们总不能说形影不离的在秦士玉前后左右跟着吧。只要是成为个体的时候那么就会有属于他们自己的机遇和贵人出现，所以要让他们懂得对这些的尊重。
秦士玉话音未落门就开了，人还没进来呢喜气先冲进来了。
“老大，真特么神了！”肖龙第一个叫唤道。
“急什么急什么，我还没吃早饭呢。”秦士玉笑道。
“老大，我已经给你叫了！”肖龙道。
这会儿秦士玉可是现了一个细节，那就是自己说“我还没吃早饭”的时候，陈吉想要说话可是没有肖龙嘴快，肖龙说完了陈吉欲言又止的又退了回去。
“我猜猜啊，你一定是叫了一份这日月酒店最好的早餐！”秦士玉道。
“那是当然了，昨天兄弟们真可谓是赚了一大桶金啊，今天该请老大吃最好的，该好好感谢感谢老大！”肖龙大嘴一撇道。
“我再猜猜啊，陈吉一定是又要了九份。”秦士玉笑道。
“是……”陈吉嘿嘿一笑，拱手道。
“不是最好而是普通的吧？”秦士玉道。
“是。”陈吉又道。
“好了，告诉小二哥，换成十份最好的，酒就不要了。”秦士玉笑道。
“我去！”肖龙一吐舌头知道自己又差事了，急忙转身出去。
十份最好的早餐很快就上来了，十个人边吃边聊。
“老大，你说这早餐有必要吗？”陈吉喝了一口粥，看了看这又海参又鲍鱼的道。
“你说的是这么好的早餐吧？”秦士玉笑道。
“对啊，都说早晨吃清淡的，馒头咸菜粥才是黄金搭档啊，哪怕是油条豆浆呢，这又是鲍鱼又是海参的，太补了吧？”陈吉指了指桌上道。
“其实相比大鱼大肉而言，这些汤粥不已经算是很清淡了吗？”秦士玉笑道。
“可也是……可这也……”陈吉可这也了半天没可这也上来什么别的。
“我知道你想要说什么，其实大家的观念都错了。或许有朝一日咱们不在塔域了，也就是可以吸收空间中的灵气了，那么修炼了一晚上早晨的确是可以吃的清淡一些，但是在这里却是不行啊。”秦士玉道。
“啥意思啊老大？”肖龙道。
“正所谓早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，就是这么个道理了。”秦士玉道，而后解释给大家听。
这人睡了整整一夜，少说也要三个时辰，而满足普通人正常的睡眠可要达到四个时辰左右，贪睡的人甚至还要更多。这一夜之间身体都没有外来吸收，靠的就是自身消耗，所以这早餐是要吃的好一些的，除了补充一夜的消耗还要有足够的能量去面对一上午的时间。
而午餐要吃饱，这也就很好理解了。承上启下，上午消耗了好几个时辰，下午直到晚饭前还有几个时辰的时间需要消耗，所以一定要吃饱。
而晚餐要吃少，就是因为到了晚上人就要入睡了，而且晚间直到睡前也没有更大的消耗，睡着了消耗更是少之又少。如果吃多了能量积在体内反而是不好的，久而久之就是个问题。
“虽然我们都是塔修，但是同样是两个年龄相仿修为相同的塔修，一个是身体健康的，一个是稍逊于他的，那这两个人在未来的修炼甚至是成就上都会有所不同，因为身体好才是王道啊！”秦士玉笑道。
“真是想不到，老大竟然还懂得养生之道！”华文拱手道。
“怎么，你也懂吗？”秦士玉道。
“这小子从小就喜欢这些，什么吃什么喝什么，什么天热了凉不入口的，没事还总喜欢弄一些什么膳给我们吃。”肖龙道。
“是药膳。”华文笑道。
“嗯，这是好的。倒是你啊，我让你当小队的监督官，你做得如何了？昨天有没有人犯错啊？”秦士玉看向华文道。
“当真是没有！”华文有些小激动。
“真的没有吗？”秦士玉饶有兴趣地问道。
“是这样的老大，倒不是说我们是什么好人，或者说是什么天