如果早餐吃得好的话，不仅能够保持一整天的精神都满满，而且还能够帮助我们增强(身shen)体的抵抗力和免疫力，所以说早餐要吃好。
而且如果早餐吃得饱的话，还能够避免午餐吃得过多，所以说大家在早餐的选择上要注意，最好选一些，粗粮、高纤维或者是低脂的早餐，对我们的(身shen)体健康更有利一些。
(日ri)常生活中早餐的种类多种多样，比如说包子，油条，豆浆，胡辣汤，豆腐脑，手抓饼，鸡蛋饼等等，这些都是我们最为常见也是经常吃的一些早餐，而且这些一般味道都还是非常不错的。
秋天吃点小海鲜不错的哦，其中蛤蜊等贝类海鲜，以其独特的风味和鲜美的味道，备受人们喜(爱ai)！
蛤蜊蒸蛋、姜葱炒蛤蜊、辣炒蛤蜊等也成了人们的必吃清单，活跃在大家的餐桌上。
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说起螺蛳粉，相信大家并不陌生，尤其是近几年，螺蛳粉也是慢慢的被很多人接受，成了一种“网红”美食，主要就是因为这种美食比较的有特点，喜欢吃的人百吃不厌，而不喜欢吃的人，觉得螺蛳粉带着难闻的味道。一般来说，螺蛳粉独特之处，就在于它的汤料，汤料是用螺丝、八角、各种辣椒等材料熬制而成的，因此吃起来带着腥辣味道，再配以酸笋、腐竹等材料，更是受到一些吃货的欢迎。