练功房打开，小白鸽一只手捧着毛巾拉开了门。
看着小白鸽短袖热裤的装扮，秦岚差点以为方才看到的一幕仅仅是错觉而已。
“那个……白鸽姐……刚才你在……”
“我在等你啊。进来吧，今天是你第一次接受晶石控制训练。这是我给你的修炼计划表……”
接过小白鸽递来的计划表，仅仅看了一眼便冷汗直冒。
仰卧起坐俯卧撑蛙跳啥的都能够接受，但是……为什么上面会有负重一百公斤的前提条件。
负重一百公斤，这会死的吧？
“很热么？为什么冒了这么多汗？”
小白鸽吐气如兰的凑到秦岚的耳边。香风吹到耳垂，有点痒。
“那个……正常人都没办法做到在负重一百公斤的前提下仰卧起坐两百次吧？”
“但是你不是正常人不是么？”
小白鸽微笑的领着秦岚进入练功房，“你每一次进入进化状态都是全身进化。这种状态，在我们业内称之为百分百状态。
但是，一般情况，并不是一定需要百分百状态的。百分百的状态，意味着百分百的消耗。