如果说三周跳的空中动作还能勉强用肉眼看清的话，那四周跳是不可能看清的，因为转速太快了。
乔羽就像一个被抛在空中的自转陀螺，如果在高处看，会发现在自转的同时，运动员也会抛出去很远，而留在空中的轨迹是一条漂亮的抛物线，越是水平高的运动员，那么这条抛物线的弧度就会越大。
道理很简单，没有足够的滞空时间是不可能完成自转四周的，乔羽落地的时候觉得脚腕肌肉一拉，有些疼，这时也明白了系统为什么要让自己先升级身体指标了，因为四周跳身体承受的力量和三周跳根本不是在一个级别的。
姜海兰的嘴巴张大，即使在乔羽落地之后，她的下巴还合不上，“我要去看慢动作。”
李明珠说：“不需要了，这是四周跳，很标准。”
姜海兰疑惑道：“你怎么知道？根本看不清啊。”
李明珠微微一笑，“有些东西不是用眼睛看的，都在这里。”说着她指了指自己的脑袋。
完成四周跳之后，乔羽大口大口喘气，因为太累了，比跳两次3a都累。
他往场边滑去，笑着说：“李指导，怎么样？我没有骗你吧。”
李明珠拍了拍乔羽的脑袋，那感觉就像是慈母对待自己的孩子一样，“你总是能带给我惊喜，在哈市的3a是这样，而这次的4t也是这样。”
“那我可以把4t加到节目表里吗？”
出乎意料的是李明珠还是摇了摇头。
乔羽纳闷了，“为什么？”
李明珠笑道：“两个原因，如果把4t加进节目列表里，肯定会引起媒体的热议，那样对你的压力太大。”
这倒也是，乔羽忽略了这点，一个新人在报节目的时候加了一个四周跳，难度比李成江还高，这肯定会被媒体炒作的。
“另外如果对手知道你加难度了，他们也会有所准备的，这也不是什么好事。”
竞技体育说到底是用最后的成绩来说话，胜者为王，特别是在国际大赛上，战术思想也是很重要的一部分，比如在奥运会上，很多运动员会临时加难度，搞的对手措手不及的。
乔羽听完之后呵呵一笑，“李指导，看来是我想的太简单了。”
李明珠指了指自己的脑袋，“记住我的话，要想站在奥运会的最高领奖台上，那么就必须考虑到每一个细节。”
乔羽很聪明，李指导的言外之意他明白了，这个动作不需要报上去，但是比赛的时候乔羽可以做出来。
想到这里，乔羽有点兴奋，因期待而兴奋，到时候要是成了，那一定吓大家一跳。
后面的动作师徒二人没什么分歧，还剩下三个跳跃，李明珠分别安排了一个3加3的连跳。
一个3加2加2的连跳。
最后一个跳跃是后内结环三周，这也是8个跳跃里面的最后一个。
这个跳跃之后，比赛就进入收尾阶段了，最后两个动作都不是难度动作，一套步法和结尾动作，大家都一样——旋转结尾，李明珠把组合旋转安排在结尾，大部分选手都是这样做的，因为以一个组合旋转结尾，整套节目会显得很好看。
节目流程安排好之后，还是老规矩，艺术部分的就交给姜海兰，而李明珠负责技术动作部分。
先开始是一个个动作分解，然后是合起来，这个过程对于李明珠来说是重复了千百遍了，但是今天她特别期待。
第七个动作！
就是乔羽和李明珠有分歧的那个动作，就是节目表上暗藏的那个动作，也可能成为比赛杀手锏的动作。
也许有人会问，一个动作就可以改变比赛的局面吗？
会！
花滑是打分项目，也就是说裁判对你的印象是很重要的，比如普鲁申科跳四周跳，裁判可能不会看慢动作，凭经验就可以，但是一个新人突然完成高难度的动作，那么裁判肯定是要去看慢动作的，这就是打分项目的特点。
举个例子，高考阅卷的时候，同样的作文，一位同学的字迹很漂亮，另一位同学的字就像狗爬一样，最后得分肯定是差很多的，因为印象不一样。
李明珠把第七个动作的选择权交给了乔羽，而把期待留给了自己，就在乔羽做完第六个动作，准备开始做第七个动作的时候，突然王合光跑进来了。
乔羽停了下去。
李明珠突然冲着王合光吼道：“你来干嘛！！”
王合光傻眼，李指导今天是吃错什么药了，发这么大火啊，他于是调侃道：“乔羽是不是你惹李指导不开心了啊。”
王合光自以为幽默，但是李指导冷冷盯着他，眼神就像是射出一支箭刺向王合光。
王合光是丈二和尚摸不着头脑，但他不敢忤逆李指导，于是拿出一个牌子，“明天首都体育馆的安检升级了，我是来送通行证的。”
李明珠刚才快气炸了，就在那个节骨眼上，她想看一看乔羽能不能在全套节目上做成4t，但这时被人打断了，这感觉就像你打游戏的时候突然断电了一样。
不过李明珠不是不讲道理的人，她还得自圆其说回来，“小王，以后训练的时候你先在一旁等着，否则很容易打扰到乔羽的，万一因为你的一惊一乍，他吓到了，受伤了，祖国的花朵凋谢了，怎么办？这个责任谁来承担啊？”
我勒个去的，王合光傻眼啊，这李指导是不是和乔羽在一起相处久了，近墨者黑了，怎么变的和乔羽一样皮了，说话一套一套的。
不