红肠、猪肘子，面包加黄油，餐厅里全部是高热量的食物，滑雪之后来一份高热量的食物是很有必要的，但是作为来自美食王国的人来说，这样单调的饮食确实很快腻了。
看着一桌子的肉食，卓乐天耷拉着脑袋，“我现在就想拍一根黄瓜改善一下伙食。”
噗。
乔羽切了一块烤猪肘吃了起来，没什么好说的，就当做是能量补充吧，下午还得继续滑雪。
一般刚开始滑雪的人会选择单板，主要是比较容易上手，而且也比较酷，不得不说很多人滑雪的主要目的是——泡妞。
乔羽和卓乐天走在雪场内，远远看见两个英文字母——sb。
卓乐天一愣，“傻逼？”
噗。
乔羽笑的都直不起腰了，“哈哈哈，笑死我了。”
“有什么好笑的？”卓乐天指了指远处，“那明明白白写着啊，sb。”
“哈哈哈，我不行了。”
“那是单板srd的缩写。”
卓乐天额头冒黑线，乔羽拍了拍他，“咱们过去吧，单板比双板容易上手，而且比较帅。”
进入温暖的建筑里，乔羽开始装模作样挑单板了，估计很快就会有人迎上前。
果然很快就有一位金发俄罗斯小哥靠过来，“你好，我是这里的教练，你需要什么？”
乔羽笑道：“我们两个想尝试一下单板，但是我们都是零基础的。”
这位小哥伸出手，“你好，我叫维克多。”
“我叫乔羽。”
对方一愣，老实说外国人都有脸盲症，这就像我们中国人看老外也认不准是一样的（最近几天的新闻，央视主持人在解说网球比赛的时候，竟然把场边巴萨的皮克认作是劳尔，还说了一大通）。
乔羽这张脸，维克多是认不准，但是这个名字最近是太有名了，只见他愣愣的问道：“是参加花滑的那个乔羽吗？”
卓乐天上前拍着胸脯，“对，就是拿银牌的那位。”
维克多本来就很热情，此时更加友善了，他指了指一排排的雪板，“这次我请客吧。”
“那不行，你为我们挑一副适合的就可以。”
初次滑雪或者是不经常滑雪的人，一般都是租设备，等到水平高了之后再买合适的，不过滑雪装备可都不便宜，好的雪板最少也需要五千起跳。
维克多挑了一下，最后拿过一块蓝色的雪板，“这块德国fr的应该适合你。”
乔羽接过，第一眼的印象是不错的，可能是因为乔羽喜欢蓝色，他用手指在上面弹了一下，“好了，就要这块了。”
维克多又给卓乐天选了一块，然后三人来到雪场练习，还是一样，维克多先示范一遍。
对于一般人来说，单板是比双板简单的，但是对于乔羽来说却不是这样。
因为双板更接近于滑冰。
滑冰的重点在于用刃，无论是转弯还是制动，在冰上都是靠冰刃，而双板其实也是，只不过双板的专有名词就刻雪，就是用雪板的外刃去刻雪急转弯，不过那是专业的运动员才能做到的，一般人是用不到的。
乔羽跟着维克多做了一遍，“哈哈，不太习惯，我总是需要两只jiǎo_jiāo替动。”
“这可能和你习惯滑冰有关。”维克多表示理解，这边乔羽开始适应了，而那边突然砰地一声，只见卓乐天拍进雪里了。
“来人啊，救命啊。”
乔羽哈哈一笑，早上玩双板的时候，起码卓乐天摔倒之后还能自己起来，但是此时换成了单板，卓乐天干脆就起不来了。
“咦，这两腿都在一起了，怎么起来啊？”卓乐天傻乎乎说道。
维克多坐下示范了一下起来，“是这样的，用腰腹的力量。”
维克多两手往后在雪地上一推，然后凭借着腹部的力量整个人就起来了。
卓乐天笑道：“这简单，我来。”
乔羽就在旁边看笑话了，因为这动作看起来简单，但其实是需要腹肌的力量的。
卓乐天学着维克多的动作，也双手一撑，等腿微微站起的时候，只见他又砰地一声倒下了。
这回连维克多都汗了，“这……”
“你要用腹肌的力量。”
卓乐天一听就傻眼了，我腹部都是脂肪，哪来的腹肌啊？
就在他不知道怎么办的时候，乔羽伸出手，“我拉你起来吧，等你练出腹肌的时候，咱们首都都开冬奥会了。”
卓乐天听错了，还以为乔羽说的是2008，“不会吧，练个腹肌需要三年？”
汗。
“好吧。”乔羽和维克多一人一边，把卓乐天扶起起来，让他去一边休息一会，维克多和乔羽两个人接着练。
半个小时，乔羽就能比较自如在雪上滑行了。
“不愧是职业运动员啊，学习的速度比一般人强太多了。”
“嘿嘿，维克多，我想玩点刺激的。”
维克多看了看乔羽，不知道他这是什么意思，“比如……”
“这里有u型池吗？”
乔羽前世在电视上看刘佳宇和肖恩怀特这样的单板u型池高手比赛，那感觉既刺激又酷炫，而且玩单板的人都比较酷炫，比如刘佳宇，生活中也是很有个性的人。
不过这话可是把维克多惊到了。
“u型池？”
“不可以吗？”
u型池算是极限运动了，不是一般的滑雪项目，维克多解释了一下，“其实我自己也就能在u型池做最简单的动作，就是沿着池壁一路滑下来，至于空中转体