在王皓灵气的引导之下，黑莲经脉之中的筑基丹形成的药力也是顺着经脉运行起来。
运行了好多个小周天之后，她身体中的玄冰寒气也跟着运转起来。
确定黑莲身体中的灵力跟玄冰寒气可以自行运转之后，王皓才把自己的灵力撤了出来。
王皓坐在旁边，恢复着自己的状态，一边关注着黑莲修炼的情况，不知不觉一下午的时间就这样过去了。
当黑莲清醒过来的时候，他的第一感觉就是感觉自己身体上有什么粘乎乎的东西粘住一般，让她非常难受。
她低头一看，发现在自己的皮肤周围都是那些黑乎乎的东西。
“师傅，这些都是什么东西啊？”黑莲问了一句。
王皓裂嘴一笑说道：“这些都是你身体中的垃圾，你赶紧回去清洗一下吧，晚上吃了饭，我们在训练。”
听到王皓这样说，黑莲嘟着小嘴。
“晚上也要训练吗？”
“当然，我只有一个月的时间，我必须确保你的基础打好，这样的话我才能去做我的事情。”
听到王皓这样说，黑莲嘟着小嘴，有些委屈的说道：“好吧，只要我能够成为最强大的女武士，什么苦我都愿意承受。”
听到黑莲这番话，虽然话语中带着稚嫩的语气，王皓听了还是蛮欣慰的，随后伸出手摸了摸她的小脑袋。
之后，黑莲才离开。
王皓则是出去觅食了。
两个小时就这样过去了，夜幕降临之后，黑莲又重新来到了王皓居住的房间。
王皓语重心长的告诉她。
“今天晚上就是让你先进行一些体能训练。”
“什么样的体能训练呢？”
“你的身体经常生病，所以你的身体非常的虚弱，而且骨头都还没有舒展开，我必须在最短的时间内，把你恢复到跟常人一般的状态，那样的话更方便你修炼。”
听到王皓这番话的黑莲，似懂非懂。
“我一切都听师傅的，师傅让我干嘛我就干嘛。”
看着黑莲如此乖巧的样子，王皓内心的也有些高兴。
之后，他开口说道：“你先盘腿坐下来，然后静心冥想，感受自己身体中早上的暖流，看看是否还存在。”
“好的师傅。”
随后，黑莲盘腿坐了下来，开始进行静心，并且感受她身体中的暖流是否还存在。
王皓则是在旁边利用透视神通感受黑莲经脉的情况。
在王皓的透视神通之下，一切都显得无所遁形，黑莲身体中的经脉，之前有很多地方都没有被开辟出来，在筑基丹的强大药效之下，很多经脉已经初具雏形。
而且在这些经脉之中，王皓还感受到了灵力的存在。
“看来他的情况很适合修炼，而且天生就有玄冰寒气，如果加以利用的话，他比常人所展现出来的威力更加巨大。”
王皓心里嘀咕了一句。
这个时候，黑莲睁开了自己的大眼睛，眨巴眨巴的看着王皓，随后开口说道：“师傅，我已经感受到经脉之中的那股暖流了，而且我尝试用意念支持他，它还会运转，只不过运转的速度比较缓慢。”
听到黑莲这边的话，王皓点点头，这一切都在王皓的预料之中，而且他刚才使用透视神通，也发现了黑莲的这些经脉，有些地方非常的宽，有些地方非常的宅。
这也就导致暖流在经脉中运行的速度时快时慢。
“你先熟悉暖流运行的过程，不要急于一时，等暖流在你身体中运行十多个小周天之后，你再告诉我。”
黑莲点头之后，继续闭上眼睛，开始感受身体中的暖流的存在。
而王皓返回自己居住的屋子，也是平心静气下来，修炼自己的斗战龙神诀。
他准备在这黑山部落待一个月，这一个月之中也可以好好的把他的斗战龙神诀修炼到可以凝聚出战龙之体。
这样的话，一个月之后，他去妖族也有了底气，面对妖族领袖的时候，他也就俨然不惧了。
毕竟，王皓使用战龙之气的时候，让妖姬都是产生了恐惧和害怕心理。
那时候，王皓就知道这圣龙传承留下的斗战龙神决，就是为了克制其他种族的。
不知不觉，两个小时就过去了，到晚上10点的时候，黑莲睁开了他大大的眸子，从盘腿状态中站起身来，伸了一个懒腰。
他经脉之中的暖流，在他的运行之下都已经按照王皓的吩咐进行了十多个小周天。
前面几个周天运行的还是有些缓慢和困难，后面几个几周天，她就感受到了那盎然的生机和无限的动力。
现在让她的身体非常的舒服，让她都想忍不住发出呻吟。
“这修炼的感觉果真奇妙，虽然修炼的过程非常的枯燥，不过，那种成就感也是无与伦比的。”
黑莲低估了一句之后，也是走进了王皓住的屋子。
刚刚踏进屋子，王皓就睁开了眼睛，脸上挂着平静的神色，
“修炼的怎么样了？”
“很舒服，那种感觉无与伦比，师傅，接下来我们该做什么。”
“自然是进行体能训练。”
王皓说了这些话之后，带着黑莲就离开了他居住的屋子，直接来到了黑山部落的广场。
在这广场之上，他平静的说道：“你就围着这个广场跑50圈？”
听到50圈，黑莲瞪大的眼睛。
在诺大的广场，让他跑5圈，她都不一定跑下来，而现在王皓竟然一下子让他跑50圈，这不是要